Test di Mader e donazione Avis

[Trubbio]

Buongiorno a tutti, avrei bisogno di un parere competente da uno dei preparatori del forum.
Partiamo dal presupposto che nell'ultimo anno e mezzo non son riuscito ad allenarmi per motivi personali ed ora che è tutto risolto son tornato in sella. Ero un amatore medio buono, tanti km e tanta salita senza problemi e, per rimettermi in forma in tempo per questa nuova stagione, mi son rivolto ad un preparatore. Fatto il primo test di Mader disastroso a Novembre mi ha dato le mie tabelle da seguire e oggi son tornato da lui con un sacco di buone speranze e morale alto. I dati sui rulli parlavano molto chiaro e rispetto all'inizio i valori e le sensazione erano molto migliorate ma oggi ho preso una mazzata in testa...

In sostanza il mio lattato non è cambiato nonostante gli allenamenti e i watt son rimasti quelli di novembre (a parte la forza massima in volata che quella è aumentata di una cinquantina di watt)... ora vengo alla mia domanda...

Ieri ho fatto una donazione avis di sangue intero quindi circa il 10% del sangue che abbiamo in corpo...è possibile che il test di stamattina sia falsato causa donazione!?!...i rulli dicevano che agli stessi watt avevo almeno 10 battiti in meno del precedente test invece stamattina facevo schifo

Aiutatemi a capire, grazie!

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[Trubbio]

Nessuno che mi può dare delle info?!

 

[gabrieleforlin]

Bhè,credo sia normale che il test sia falsato dalla donazione di sangue nessuno potrà dirti in che percentuale è falsato ma sicuramente la perdita di circa 500cc di sangue intero non la si recupera in 24 ore,questo è poco ma sicuro.
Io per esempio durante il periodo di maggiore attività (gare ed allenamenti intensi)anzichè donare sangue intero dono plasma, lo si reintegra molto meglio.

 

[sdrutz]

Buongiorno a tutti, avrei bisogno di un parere competente da uno dei preparatori del forum.
Partiamo dal presupposto che nell'ultimo anno e mezzo non son riuscito ad allenarmi per motivi personali ed ora che è tutto risolto son tornato in sella. Ero un amatore medio buono, tanti km e tanta salita senza problemi e, per rimettermi in forma in tempo per questa nuova stagione, mi son rivolto ad un preparatore. Fatto il primo test di Mader disastroso a Novembre mi ha dato le mie tabelle da seguire e oggi son tornato da lui con un sacco di buone speranze e morale alto. I dati sui rulli parlavano molto chiaro e rispetto all'inizio i valori e le sensazione erano molto migliorate ma oggi ho preso una mazzata in testa...

In sostanza il mio lattato non è cambiato nonostante gli allenamenti e i watt son rimasti quelli di novembre (a parte la forza massima in volata che quella è aumentata di una cinquantina di watt)... ora vengo alla mia domanda...

Ieri ho fatto una donazione avis di sangue intero quindi circa il 10% del sangue che abbiamo in corpo...è possibile che il test di stamattina sia falsato causa donazione!?!...i rulli dicevano che agli stessi watt avevo almeno 10 battiti in meno del precedente test invece stamattina facevo schifo

Aiutatemi a capire, grazie!

Sicuramente ti ha svantaggiato.
Inoltre, il preparatore che ti allena ha delle referenze? Cosa ne pensa lui del test?

 

[Trubbio]

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Io per esempio durante il periodo di maggiore attività (gare ed allenamenti intensi)anzichè donare sangue intero dono plasma, lo si reintegra molto meglio.

Penso proprio anch'io che la donazione di Aprile la salterò per farla i primi di giugno...le poche gare cui son iscritto son tutte Aprile e Maggio e si chiudono con la 9Colli...poi ci sarà la maratona ma più di un mese dopo.
Grazie per il consiglio e per il parere.

 

[sustanon71]

da profano ti dico la mia esperienza.
il giorno dopo la donazione avis avevo in media 8-10 battiti in più a parità di sforzo. mi ci son voluti una quindicina di giorni per tornare ai livelli pre-donazione.