Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Test di valutazione cardiorespiratoria
Testo
<blockquote data-quote="Lion73" data-source="post: 4486324" data-attributes="member: 44098"><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Calibri'">Ciao a tutti,</span></span></p><p><span style="font-family: 'Calibri'"><span style="font-size: 12px">Settimana scorsa ho fatto il test di valutazione cardiorespiratoria (VO2Max).</span></span></p><p><span style="font-family: 'Calibri'"><span style="font-size: 12px">Vorrei un vostro parere sui dati ottenuti considerando che vado in bici da circa 4 anni in modo discontinuo e questanno ho percorso circa 8.000 Km senza seguire tabelle di allenamento.</span></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Calibri'"><span style="font-size: 12px">Età:40, Altezza:178Cm, Peso:66 Kg</span></span></p><p></p><p><u><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Calibri'">Valori massimi a fine sforzo:</span></span></u></p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Calibri'">VO2Max: 3421 ml/min; Freq.card: 189 Battiti/min; Wat: 320; Rapporto Peso/Potenza: 4,8</span></span></p><p></p><p><u><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Calibri'">Valori di soglia aerobica:</span></span></u></p><p><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Calibri'">VO2Max: 2880 ml/min; Freq.card: 174 Battiti/min; Wat: 245; Rapporto Peso/Potenza: 3,7</span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lion73, post: 4486324, member: 44098"] [SIZE=3][FONT=Calibri]Ciao a tutti,[/FONT][/SIZE] [FONT=Calibri][SIZE=3]Settimana scorsa ho fatto il test di valutazione cardiorespiratoria (VO2Max).[/SIZE][/FONT] [FONT=Calibri][SIZE=3]Vorrei un vostro parere sui dati ottenuti considerando che vado in bici da circa 4 anni in modo discontinuo e questanno ho percorso circa 8.000 Km senza seguire tabelle di allenamento.[/SIZE][/FONT] [FONT=Calibri][SIZE=3]Età:40, Altezza:178Cm, Peso:66 Kg[/SIZE][/FONT] [U][SIZE=3][FONT=Calibri]Valori massimi a fine sforzo:[/FONT][/SIZE][/U] [SIZE=3][FONT=Calibri]VO2Max: 3421 ml/min; Freq.card: 189 Battiti/min; Wat: 320; Rapporto Peso/Potenza: 4,8[/FONT][/SIZE] [U][SIZE=3][FONT=Calibri]Valori di soglia aerobica:[/FONT][/SIZE][/U] [SIZE=3][FONT=Calibri]VO2Max: 2880 ml/min; Freq.card: 174 Battiti/min; Wat: 245; Rapporto Peso/Potenza: 3,7[/FONT][/SIZE] [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Test di valutazione cardiorespiratoria
Alto
Basso
