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Testo: <blockquote data-quote="Lenky" data-source="post: 413410" data-attributes="member: 2214">Guarda quello che posso dirti, ma prendilo con le pinze e con il beneficio del dubbio, è che ora come ora le sfr le lascerei a casa.Dopo una visita al centro BTR a me adesso hanno consigliato un ciclo di 7 settimane di lavoro con impegno medio (quindi nel tuo caso fra 155 e 160 bpm) con ripetute IN PIANURA con rapporti veriabili (quindi rpm variabili) in crescendo.NIENTE SFRVedrai che quando Emanuele legge ti farà capire tante cose meglio di me.CiaoE ci vediamo sicuramente sul Barbotto....poi li decidiamo se pedalare o PIADINARE :-)</blockquote>