e anche stasera ho dato...(Glide 3)
Io ieri sera solo 10km a ritmo maratona (ST 5) dopo le 2 ore in montagna di giovedi sera (Glycerin).
Oggi riposo e la piacevole necessita' di accumulare un po' di glicogeno prima della mezza
e anche stasera ho dato...(Glide 3)
... questa mattina sono uscito bici!Io ieri sera solo 10km a ritmo maratona (ST 5) dopo le 2 ore in montagna di giovedi sera (Glycerin).
Oggi riposo e la piacevole necessita' di accumulare un po' di glicogeno prima della mezza
Da questo punto di vista e' esemplare, vedi e condividi gli allenamenti come un 500, anche quelli in bici. Ovviamente hai gratis e garantita l'integrazione con mondi paralleli come Strava o TrainingPeaks. In piu' e' predisposto per triathlon.
Per chi vuole un computer sopratutto per corsa e sport di montagna e ci tiene alla qualita' direi pero' che la Suunto Ambit ha una marcia in piu'; e' bello da vedere, comodo da portare, robusto, ha il doppio di batteria, 100m di profondita', misura temperatura e fornisce velocita' instantanea piu' precisa.
Appena fatto una sessione di duathlon..5 km corsa 15 bici 3 corsa.Certo che dopo la corsa la bici sembra vada da sola...
Appena fatto una sessione di duathlon..5 km corsa 15 bici 3 corsa.Certo che dopo la corsa la bici sembra vada da sola...
Bentornato!ciao runners
ho ricominciato a correre (se così si può dire) dopo 7 mesi di stop, in parte totale, dovuto a sciatalgia da ernia del disco
per ora pochi km (5/6) a ritmo lento... lentissimo
il cuore che batte a 160 e oltre per andare a 5,30/km...
Promessi saggi.ho promesso a me stesso che d'ora in poi basta asfalto e, anche quando avrò tolto la ruggine, mai più di 10-12km alla volta
Io ieri sera solo 10km a ritmo maratona (ST 5) dopo le 2 ore in montagna di giovedi sera (Glycerin).
Oggi riposo e la piacevole necessita' di accumulare un po' di glicogeno prima della mezza
@cinelli
mi spiace non averti visto oggi
complimenti per il risultato 1° di categoria
A proposito di duathlon...
Oggi ai massaggi dopo la gara ho incontrato il presidente del Torino Triathlon, mi diceva che sta organizzando un duathlon al Valentino in ottobre.
Potrebbe essere una buona occasione per provare...
Per rispondere alle tue domande su Garmin Timex invece occorre capire che uso ne intendi fare: serve solo durante corsa e triathlon o lo vuoi usare come primo/unico computer anche in bdc?
Beh, grazie, e' vero che con quel premio si potrebbe offrire da bere a tantiLui fa finta di niente perché ha paura di pagare da bere, ma tanto per cambiare è arrivato primo di categoria e il tempo è 1.21: tenendo conto delle numerose curve a gomito e dei pezzi in salita, direi non male (se poi pensiamo che io al massimo della forma ci metto circa mezz'ora in più).
1.21 a 55 anni, corrisponde, secondo le statistiche, ad 1.08 a 30 anni (giusto per avere un'idea più realistica di quanto è forte Cinelli).Caspita 1.21.........Altro che complimenti.....
Beh, grazie, e' vero che con quel premio si potrebbe offrire da bere a tanti
ma alla fine non copre neanche le spese delle ultime tre gare.
Ho deciso di fare una gara tattica, infatti l'ho risolto attaccando sull' ultima cavalcavia come se fossimo in bici
Di positivo c'e' che ho finito in accelerazione e con le gambe integre, questo mi da confidenza per la maratona.
Poi so bene che dopo una settimana di scarico (finalmente) le sensazioni saranno molto migliori.
La tua forma tornera' ed i tuoi tempi non sono scritti nella pietra.
Vieni a correre la Nove Miglia di Strambino domenica prossima?
1.21 a 55 anni, corrisponde, secondo le statistiche, ad 1.08 a 30 anni (giusto per avere un'idea più realistica di quanto è forte Cinelli).
Mi daresti qualche dettaglio in più, grazie!Conto di esordire con i 10 km di "Una corsa da Re" alla Mandria il 14 ottobre con l'obiettivo di arrivare in fondo e basta.
Non ci sono perché per ora sto ancora andando in bici e la massima distanza che ho corso sono 7 km. Conto di esordire con i 10 km di "Una corsa da Re" alla Mandria il 14 ottobre con l'obiettivo di arrivare in fondo e basta.
Ciao prof,ma le gare di cui parli necessitano di tessera?Io(solo fci)potrei venirci?
Ciao prof,ma le gare di cui parli necessitano di tessera?Io(solo fci)potrei venirci?
ecco tutti i dettagli:
[url]http://www.parcomandria.it/news_dettaglio.php?id=17817[/URL]
Vedendo il modulo di iscrizione sul sito di base running [url]http://www.baserunningteam.it/una-corsa-da-re[/URL] non è richiesto il numero di tessera quindi direi che non occorre essere tesserati FIDAL.
Credo che ci si possa iscrivere anche la mattina della gara.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?