ieri mentre impostavo sul mio nuovo forerunner, la mia altezza, peso, età sesso, alla fine di queste impostazioni è uscito in automatico la dicitutra "classe attività 4", qualcuno potrebbe spiegarmi a cosa è riferito?
temo che sia riferito a eta' sesso...
tu non sei garminizzato vero?
E' una ferita aperta, ci tenevo moltissimo ed avevo lavorato sodo. Spero almeno di aver scelto bene.
Non ho ancora recuperato del tutto l'influenza di due settimane fa, del resto se si salta al momento di massimo carico e' sempre difficile ritrovare il ritmo di allenamento nonche l'equilibrio ormonale...
Correre a tutto una maratona in quelle condizioni mi avrebbe probabilmente distrutto per un mese, senza neanche aver avuto la possibilita' (se non altro per la Bora contro) di raggiungere l'obbiettivo temporale per il quale ho lavorato.
Meglio' allora rimandare, a malincuore, riprovando a Torino fra tre settimane.
Anche secondo me hai fatto bene. Con la Bora contro avresti fatto un tempo ovviamente molto superiore a quello per cui sei allenato.
Vedrai che terrai l'allenamento per Torino, con un po' di saggio recupero.
Domenica non vengo ad Avigliana, ma ci sarò alla Folle del Ruffini. Se ci vediamo ti porto il libro di Noakes.
La gara a cui ti riferisci è "LA FOLLE DEL RUFFINI" di 10 km organizzata da AVIS Torino, che si svolgerà al Parco Ruffini il 04.11.2012 alle ore 09,15...Ciao.Cose è la folle?
Ciao.Cose è la folle?
La gara a cui ti riferisci è "LA FOLLE DEL RUFFINI" di 10 km organizzata da AVIS Torino, che si svolgerà al Parco Ruffini il 04.11.2012 alle ore 09,15...
In origine era una mezza, detta "Folle" perche' si svolgeva in un fazzoletto.
L'anno scorso era su distanza atipica, ma quest'anno e' una 10km misurata ed ufficiale e pertanto dovrebbe avere una buona partecipazione.
Mi servirebbero di piu' i 22km di Trino, ma ci faccio un pensierino.
bravo...così mi farai compagnia, sicuramente quando taglierò il traguardo (non competitiva), sarai già docciato e vestito
Questa gara: http://www.correndo.it/2012/11/04/folle_del_ruffini_2012/
Guarda un po' chi è arrivato fra i primi l'anno scorso: http://www.correndo.it/2011/11/06/folle_del_ruffini_2011/
Se la faccio, dovro' allungare almeno 10km dopo l'arrivo, ad essere docciato e vestito per prima sarai tu
A proposito, sul Volantino non sono menzionate le docce, ho sentito comunque Arqeto Pistritto il quale mi ha detto che saranno a disposizione.
Mi sono appena iscritto alla Turin Marathon, pettorale 486.
Sara' in diretta su RaiSport, mentre Venezia sara' su La7 (ma solo dalle 10).
visto che ti sei già iscritto alla Turin Marathon, perchè non ti allunghi con altri 32 Km anzichè di soli 10Km dopo l'arrivo de "LA FOLLE DEL RUFFINI" ?
In ottica maratona quella domenica dovrei arrivare a 32km in qualche modo, per questo e' piu' probabile che faccio la 22km di Cirie', anche se come gara preferirei la Folle.visto che ti sei già iscritto alla Turin Marathon, perchè non ti allunghi con altri 32 Km anzichè di soli 10Km dopo l'arrivo de "LA FOLLE DEL RUFFINI" ?
Ti rispondo io Don... Perchè per fare una maratona non servei per forza fare 42 km....
P.S. Come ti trovi con il Garmin???
sotto il sole, difficile credere che avremo pioggia e freddo pungente domani ad Avigliana
fino adesso il forerunner l'ho usato una sola volta, giusto per capire come funziona, direi che sono molto soddisfatto per la semplicità delle informazioni principali, come il passo, la distanza, le pulsazioni o il tempo, tra l'altro è funzionale e pratico, indossandolo non ti accorgi neanche di averlo al polso, è leggerissimo, le dimensioni sono quelle di un comune ororlogio da polso...
La ricezione dei satelliti per il GPS è quasi immediata, inoltre anche la fascia cardio è perfetta non ha perso un battito
Flavius e Signora Tetto corrono lo stesso?
adesso anche da me c'è il sole ma guarda che brutte previsioni:
MALTEMPO e Domenica NEVE a 300m su Alpi e Piemonte....
Stanotte aria fredda in arrivo al nord; fino a LUNEDI in azione il ciclone Cassandra; Martedì tregua, poi attenzione: MERCOLEDI 31 arriva la tempesta di Halloween! Attenzione: in formazione il CUORE del ciclone CASSANDRA sul Golfo di Genova. Stanotte aria fredda polare valica le Alpi sia dalle Valle del Rodano sia da Bora, maestrale violento a 100km/h in Sardegna e Bocche, Bora a 60km/h, rovesci o temporali dal FriuliVG verso Veneto e Trentino AA con crollo della quota neve, e nella notte rovesci e neve in calo a 300m in Piemonte e Valli Alpine. DOMENICA invernale con neve in Piemonte a 300m, copiosa sul cuneese, mista a Torino, neve fino nelle valli Apine a 200m, neve in calo dal pomeriggio su rilievi liguri ed Emilia a 400m, maltempo in Campania, peggiora su Sardegna e Tirreniche e tutte le regioni dalla sera.Acqua alta 120cm di marea a Venezia sia Sabato che Domenica. Attenzione: maltempo fino a LUNEDI al centrosud e Romagna, neve a 300m su Appennino emiliano-romagnolo, 1000m al centro, più freddo. Martedì 30 tregua, ma MERCOLEDI 31 è atteso l'arrivo della "tempesta di Halloween", seguire gli aggiornamenti.
Ottimo, io saro' pettorale 334 e corro la mezza.Io ci sarò sicuro,ho preso ore di pioggia in bici,non saranno i 10 km di domani a fermarmi.
Io pett 1385.
Non e' che avevi tutti i torti, tant' e' che io uso spesso una striscia velcrata riciclata dal ciclismo e metto il chip alla caviglia, si fa prima.Oggi ho fatto la mia prima figura di m...da runner.
Vado nel negozio dove si fanno le iscrizioni per il 10 di Avigliana di domani mattina,pago,mi spiega il tutto e mi dice che il chip è all'interno della busta e che dovrò metterlo alla caviglia.Esco apro la busta e noto che il chip non ha la striscia di velcro.Siccome quelli della Winnig Time hanno la striscia di velcro e si indossano alla caviglia mi convinco che si sia dimenticato di darmela.Torno indietro e dico al tipo"Guarda che non mi hai dato la striscia di velcro per il chip"Lui mi guarda con quello sguardo che dice tutto e mi dice"Guarda che il chip si mette nei lacci delle scarpe..."Ho chiesto scusa e se avessi avuto una pala mi sarei scavato una buca per sprofondare.............
Cominciamo bene...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?