Torino e dintorni - bici/corsa

[cinelli]

Ieri sera ho rispolverato le scarpette per la stagione invernale, inizio tranquillo di 6km

Ottimo
Io sono ancora alle prese con il ciclismo per un paio di settimane ma poi rispolvero anch'io la corsa, con molto calma... guardare gli amici correre Cinque Laghi e Mombarone mi ha fatto venire una forte nostalgia.

Interessanti notizie per chi pensa alla maratona di Torino... il percorso sara' nuovamente rivoluzionato, stessa partenza ed arrivo ma si va a Moncalieri e poi' Beinasco prima di tornare verso il centro, evitando la lunga salita a Grugliasco... dettagli nei prossimi giorni!

Prodotti bici scontati

 

[Cillo]

Ieri sera ho rispolverato le scarpette per la stagione invernale, inizio tranquillo di 6km

Azz...

Io è già un po' di giorni che sto cercando di riprendere e non ho ancora nemmeno un'autonomia di 5km...

 

[tetto]

Ottimo
Io sono ancora alle prese con il ciclismo per un paio di settimane ma poi rispolvero anch'io la corsa, con molto calma... guardare gli amici correre Cinque Laghi e Mombarone mi ha fatto venire una forte nostalgia.

Interessanti notizie per chi pensa alla maratona di Torino... il percorso sara' nuovamente rivoluzionato, stessa partenza ed arrivo ma si va a Moncalieri e poi' Beinasco prima di tornare verso il centro, evitando la lunga salita a Grugliasco... dettagli nei prossimi giorni!

Ormai dopo il lavoro non riesco più ad andare in bici, diventa buio troppo presto e per fare un po di movimento la corsa è l'ideale, anche se nn mi piace troppo

Azz...

Io è già un po' di giorni che sto cercando di riprendere e non ho ancora nemmeno un'autonomia di 5km...

Sia chiaro che ci ho impiegato 36', giusto un 6' a km però forse ho un'autonomia superiore

 

[Cillo]

Ormai dopo il lavoro non riesco più ad andare in bici, diventa buio troppo presto e per fare un po di movimento la corsa è l'ideale, anche se nn mi piace troppo



Sia chiaro che ci ho impiegato 36', giusto un 6' a km però forse ho un'autonomia superiore

Per arrivare a 6' al km mi ci vorrano un due/tre mesi...

 

[pepe]

Per arrivare a 6' al km mi ci vorrano un due/tre mesi...

stasera vi dico quanto faccio io....

 

[tetto]

Tutti podisti

 

[pepe]

Tutti podisti

sono fuori italia niente bici al seguito

 

[pepe]

ok il mio l'ho fatto.

km 7.47
tempo 37'28"
medio 5'01"

 

[tetto]

ok il mio l'ho fatto.

km 7.47
tempo 37'28"
medio 5'01"

Complimenti

 

[Cillo]

ok il mio l'ho fatto.

km 7.47
tempo 37'28"
medio 5'01"

Io nemmeno se mi alleno per un anno intero faccio quei tempi....

Comunque, torno a ribadire che correre non mi piace, ma in considerazione del fatto che in bici ci posso andare meno è l'unico ripiego al momento disponibile...

E comunque debbo cambiare scarpe, le attuali hanno ormai due anni ed iniziano ad essere consumate, più all'interno che all'esterno...

 

[tetto]

Io nemmeno se mi alleno per un anno intero faccio quei tempi....

Comunque, torno a ribadire che correre non mi piace, ma in considerazione del fatto che in bici ci posso andare meno è l'unico ripiego al momento disponibile...

E comunque debbo cambiare scarpe, le attuali hanno ormai due anni ed iniziano ad essere consumate, più all'interno che all'esterno...

Come ti capisco, le scarse ore di luce però non mi permettono altra attività fisica e per il momento non ho ancora voglia di fare rulli

 

[pepe]

Complimenti

Io nemmeno se mi alleno per un anno intero faccio quei tempi....

Comunque, torno a ribadire che correre non mi piace, ma in considerazione del fatto che in bici ci posso andare meno è l'unico ripiego al momento disponibile...

E comunque debbo cambiare scarpe, le attuali hanno ormai due anni ed iniziano ad essere consumate, più all'interno che all'esterno...

Grazie!
Tra l´altro, a grandi linee quello e´ lúnico passo che riesco a tenere.... ne di piu, ne di meno. L unica cosa che mi sento di poter cambiare e´ la durata....

Recentemente ho preso un paio di Adidas (da scarpe & scarpe) molto light e catarinfrangenti.

 

[fla#34]

Ieri sera ho rispolverato le scarpette per la stagione invernale, inizio tranquillo di 6km

Evvvvvvvvai,grandissimo..

 

[fla#34]

Ottimo
Io sono ancora alle prese con il ciclismo per un paio di settimane ma poi rispolvero anch'io la corsa, con molto calma... guardare gli amici correre Cinque Laghi e Mombarone mi ha fatto venire una forte nostalgia.

Interessanti notizie per chi pensa alla maratona di Torino... il percorso sara' nuovamente rivoluzionato, stessa partenza ed arrivo ma si va a Moncalieri e poi' Beinasco prima di tornare verso il centro, evitando la lunga salita a Grugliasco... dettagli nei prossimi giorni!

Al 90% ci sarò,decido entro la prossima settima,che poi aumenta....

 

[fla#34]

Come ti capisco, le scarse ore di luce però non mi permettono altra attività fisica e per il momento non ho ancora voglia di fare rulli

Io soffro per 7/8 km poi inizio a correre senza fatica,e una sensazione particolare.Non e che non fatico,ma mi stabilizzo su un certo ritmo,solitamente 5-5.30 e li ci resto per il resto del percorso,questo se resto nel limite dei circa 20 km,se vado oltre rallento.Secondo mè dovreste trovare un vostro ritmo naturale.Da li in poi vi divertirete.

 

[Cillo]

Io soffro per 7/8 km poi inizio a correre senza fatica,e una sensazione particolare.Non e che non fatico,ma mi stabilizzo su un certo ritmo,solitamente 5-5.30 e li ci resto per il resto del percorso,questo se resto nel limite dei circa 20 km,se vado oltre rallento.Secondo mè dovreste trovare un vostro ritmo naturale.Da li in poi vi divertirete.

Caro Flavio.... Per me non è così sicuramente... Certo, quando sei allenato fai meno fatica e forse ti pesa meno... Ma per noi abituati a pedalare in posti diversi, con salite, pianura e discese.... Mare, collina, montagna... Uscire di casa e girare sempre in tondo in un parco ripetendo più o meno la stessa strada... Boohh... Io ci trovo veramente nulla di divertente...

 

[cinelli]

ok il mio l'ho fatto.
km 7.47
tempo 37'28"
medio 5'01"

Non e' male, come sono sicuro che tu sappia

E comunque debbo cambiare scarpe, le attuali hanno ormai due anni ed iniziano ad essere consumate, più all'interno che all'esterno...

Cambia allora, non andresti mica in giro in bdc su ruote storte con gomme bucate...

Certo, quando sei allenato fai meno fatica e forse ti pesa meno... Ma per noi abituati a pedalare in posti diversi, con salite, pianura e discese.... Mare, collina, montagna... Uscire di casa e girare sempre in tondo in un parco ripetendo più o meno la stessa strada... Boohh... Io ci trovo veramente nulla di divertente...

Perche' a piedi non ci sarebbero pianura, discesa, salita, mare, collina e montagna?
Trova il coraggio di andare oltre quel parco, esiste un mondo tutto da scoprire, inaccessibile alla bdc... una corsa a piedi in mezzo ai duni all'alba o nel bosco innevato o lungo un crinale in montagna non ha prezzo

 

[Cillo]

Non e' male, come sono sicuro che tu sappia



Cambia allora, non andresti mica in giro in bdc su ruote storte con gomme bucate...


Perche' a piedi non ci sarebbero pianura, discesa, salita, mare, collina e montagna?
Trova il coraggio di andare oltre quel parco, esiste un mondo tutto da scoprire, inaccessibile alla bdc... una corsa a piedi in mezzo ai duni all'alba o nel bosco innevato o lungo un crinale in montagna non ha prezzo

Cambio, cambio... Ho giusto un buono da far fuori entro fine mese...

E comunque hai perfettamente ragione, ma quello che dici tu è possibile solo se prendi l'auto e ti sposti, magari anche di un bel po'... E l'ho fatto eh, anche più di una volta, ma quello che puoi permetterti uscito dal lavoro è altro, purtroppo...

 

[tetto]

Uscire di casa e girare sempre in tondo in un parco ripetendo più o meno la stessa strada... Boohh... Io ci trovo veramente nulla di divertente...

Perche' a piedi non ci sarebbero pianura, discesa, salita, mare, collina e montagna?
Trova il coraggio di andare oltre quel parco, esiste un mondo tutto da scoprire, inaccessibile alla bdc... una corsa a piedi in mezzo ai duni all'alba o nel bosco innevato o lungo un crinale in montagna non ha prezzo

Forse per noi che non viviamo in città è più facile trovare percorsi alternativi e variare di volta in volta

Ieri sera seconda seduta sempre 6 km

 

[Cillo]

Forse per noi che non viviamo in città è più facile trovare percorsi alternativi e variare di volta in volta

Ieri sera seconda seduta sempre 6 km

Assolutamente si... Una volta ho fatto 30+30 km in auto per andare a correre sotto il Monviso...

Io ieri altri 5, piano piano si migliora... Il mio problema è più che altro muscolare perchè il fiato tutto sommato non mi manca...