Ma di cosa ti lamenti, hai il triplo dei miei km e cmq sei stanca perchè fai le settimane lunghe...
Io invece ho ripreso oggi con 131 km e un po' di dislivello a un ritmo che per il momento è il max che posso esprimere, purtroppo i 13 gg senza bici di inizio mese mi hanno tagliato le gambe, se poi ci mettiamo la tracheite che sembra essere passata solo ora non mi lamento... ma in settimana vedo di rimettermi in carreggiata
ciao cima coppi ci sei a loano il 05/02tando a breve tutto torna nella norma
comunque secondo me ogni 80 k meglio fare una sosta tutto in un tiro "Io patisco". La parte del vallone molto bella so che fanno il vino buono ma non ricordo dov'eravamo il dislivello termino da 2 gradi a 18 mi ha messo in crisi
Io non ho ancora scaricato i dati ma oggi avrò un temperatura media prossima ai 10° infatti da quando abbiamo tolto i guanti io non li ho più rimessi fino a casa, dove mi segnava ancora 15°
ma si dai io oggi 90 km alla med dei 29 dasolo a tuttaDopo il giretto di ieri al mare con Enzone il "gripeur" con cui abbiamo provato il Laigueglia, oggi un bel giro pianeggiante per fare velocità faccia al vento
http://connect.garmin.com/activity/143712103http://connect.garmin.com/activity/143712103
30,5 km/h di media con le Reynolds
eppoi dicono che l'alto profilo è solo un fatto estetico .....
..... estigrancaski
come e andata al mare con gli altri ??????????????Maronn che faticaccia sta bici... devo cambiare sport!
Dopo il giretto di ieri al mare con Enzone il "gripeur" con cui abbiamo provato il Laigueglia, oggi un bel giro pianeggiante per fare velocità faccia al vento
[URL="http://connect.garmin.com/activity/143712103"][url]http://connect.garmin.com/activity/143712103[/URL][/URL]
30,5 km/h di media con le Reynolds
eppoi dicono che l'alto profilo è solo un fatto estetico .....
..... estigrancaski
ma si dai io oggi 90 km alla med dei 29 dasolo a tutta
Tutto bene, un pò il tempo che era così così....come e andata al mare con gli altri ??????????????
Maronn che faticaccia sta bici... devo cambiare sport!
nn ci penso neanche ma tu ci vai ???????bene, sei pronto per la cronosquadre, allora!
che giro avete fatto oggiTutto bene, un pò il tempo che era così così....
Alla fine 120 km e 1500disl.
Meglio che niente!
James,tu non fai testo...19/21 è già un bel "rapportino"!
Maronn che faticaccia sta bici... devo cambiare sport!
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