Torino e dintorni... (parte ottava)
- Creatore Discussione samuelgol
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Ottima idea.
Sicuramente.
A parte che se il fine è la bici, la palestra ha una importanza molto relativa (anzi se non è alternata con la bici o non è mirata alla bici è pure un danno in quanto la palestra è completamente aspecifica rispetto ai gesti che si fanno in bici).
Certo che se i rulli li si usa a mo' di cyclette per far girare le gambe o a mo' di bici da spinning per fare la panna, non servono a nulla. Viceversa sui rulli, sia che si utilizzi rulli passivi semplici che si utilizzi ciclosimulatori, è possibile fare allenamenti specifici anche più efficaci che su strada in quanto mancano le distrazioni della strada.
Certo che su uno è allergico ai rulli allora è meglio trovare altre soluzioni.
Ma ti assicuro che io mi alleno meglio d'inverno sui rulli di quanto riesca a fare il resto della stagione su strada.
Oggi replica dello stesso giro, ma quasi 9' in meno @ 29,5 km/h :
[URL]http://connect.garmin.com/activity/125552903[/URL]
P.S.: Auguri a Marco anche da parte mia !
Massimo
Ultima modifica:
Ti ho visto tra Ferriera e Avigliana, direzione Susa, ma ero al massimo dello sforzo e ho realizzato fossi tu in ritardo...
Adesso viene il bello!!!!!!!
Son tutti buoni ad uscire con 30° io da novembre a marzo metto le basi per la stagione successiva, tutti su strada e quello che ho in mente per la prossima primavera/estate abbisogna di un fondo veramente fatto bene. Questa stagione l'ho dedicata alla crono e a giri "meno" impegnativi rispetto ai miei cànoni...ma il prossimo anno si torna a fare sul serio
Io pedalo tutto l'anno su strada,18000-19000 km non permettono pause.Le uniche concesse sono quelle "di forza maggiore".
Io non sono un agonista,quindi non ho bisogno di staccare neanche mentalmente.Piuttosto mi indispongono se non posso andare in bici!
Idem, pedalo tutto l'anno e vado in bestia quando mi salta l'uscita all'ultimo momento.
Scusa ma non ti ho riconosciuto nemmeno io !
Ho incontrato diversi ciclisti ma non sapendo che bici e che divisa hai non ci ho fatto caso.
Massimo
Adesso viene il bello!!!!!!!
Son tutti buoni ad uscire con 30° io da novembre a marzo metto le basi per la stagione successiva
Penso che il problema non sia tanto essere buoni o meno, ma il fatto di provare piacere o meno a uscire con 2 gradi sottozero, con la nebbia o con le neve fresca a bordo strada e un'umidità che ti taglia le ossa.
Se uno lo fa d'obbligo perchè deve allenarsi per forza per raggiungere i propri obiettivi è un conto (e comunque richiede molta forza di volontà). Ma se uno esce per divertirsi, con 30 gradi mi diverto, con -2 No.
Chi come me non ama particolarmente il freddo, preferisce piuttosto starsene a casa a fare un po' di rulli.
Quest'inverno cercherò di alternare un po'... ma evitando comunque le giornate più fredde.
Questione di gusti.
Massimo
Io non sono agonista, ma ho bisogno di staccare sia mentalmente sia fisicamente.
E poi dopo i bei paesaggi estivi, non mi invoglia pedalare nel grigio.
Adesso ho più voglia di correre che di pedalare.
Curioso che da premesse simili si traggano conclusioni diverse.
Idem. Non sono agonista ma ho sempre un periodo dell'anno in cui la bici comincia a nausearmi e devo staccare un po' (o comunque diminuire le uscite). L'anno scorso mi è arrivato ad Agosto, quest'anno da metà Settembre a metà Ottobre.
Infatti ora sto riprendendo con più voglia.
Massimo
Ma sarà che l'incidente ad agosto mi ha bloccato per quasi un mese,
la voglia di pedalare non mi è mai mancata.
Paradossalmente il mese di ottobre è quello nel quale ho fatto piu kilometri in assoluto.
Adesso come adesso mi basta un giorno chiuso in ufficio e mi vien subito voglia di mettermi in sella.
E' anche vero che l'unico sport che posso fare ( son praticamente zoppo )
è il ciclismo.
la voglia di pedalare non mi è mai mancata.
Paradossalmente il mese di ottobre è quello nel quale ho fatto piu kilometri in assoluto.
Adesso come adesso mi basta un giorno chiuso in ufficio e mi vien subito voglia di mettermi in sella.
E' anche vero che l'unico sport che posso fare ( son praticamente zoppo )
è il ciclismo.
Credo che cinelli volesse dire che la palestra è utile per creare un fisico equilibrato che difficilmente si ottiene andando solo in bici, su strada o sui rulli.
A me è certamente utile alternare bici e corsa d'inverno e affiancarli con un po' di pesi. Poi non ci sarà una ricetta valida per tutti, come sempre in questo campo.
Non voglio portarti sfiga, ma prima o poi arriva bene o male a tutti il momento in cui si ha poca voglia di prendere la bici... e così come arriva poi se ne va anche.
Oltretutto, correggimi se sbaglio, tu hai iniziato quest'anno giusto ?
Quindi, unito al mese di sosta forzata, sei ancora nella fase di massimo entisiasmo. Io quando ho iniziato sono andato avanti più 1 anno e mezzo senza sosta... ma poi il calo di voglia è arrivato.
In quel caso allora ok, io mi riferivo a chi usa la palestra per prepararsi per la bici.
Massimo
Infatti ognuno fa storia a sè,non può esistere una regola generale.
Personalmente vado in bici dal 2007,i primi 11 mesi in mtb e poi da dicembre 07 a oggi con la mia amata bdc.Mai una pausa voluta e quasi 80000 km.
Ovviamente non escludo che un giorno abbia bisogno di fermarmi e staccare un pò,ma il momento non è ancora arrivato!
idem con patate....pedalo tutto l'anno e dovrei superare i 20000....ma se il termometro si avvicina allo 0 .....me ne sto a riposo
pepe
Scalatore
idem con patate....pedalo tutto l'anno e dovrei superare i 20000....ma se il termometro si avvicina allo 0 .....me ne sto a riposo
manco quello mi ferma!
solo se piove non esco, ovviamente se durante inizia, me la prendo e sto zitto.
fla#34
Passista
- 10 Novembre 2007
- 3.997
- 222
- Bici
- Bianchi Oltre/Cinese FM 098/Mountain Scott/Sui rulli Pennarola
Adesso viene il bello!!!!!!!
Son tutti buoni ad uscire con 30° io da novembre a marzo metto le basi per la stagione successiva, tutti su strada e quello che ho in mente per la prossima primavera/estate abbisogna di un fondo veramente fatto bene. Questa stagione l'ho dedicata alla crono e a giri "meno" impegnativi rispetto ai miei cànoni...ma il prossimo anno si torna a fare sul serio
Uno dei tuoi obbiettivi coincide con il mio????Ricordi al pranzo?Se si incastrano tutte le date non me la faccio mancare.
pure io ma non sto zitto...mi sfogo con gli automobilisti, ogni pretesto è buono per far scattare la molla!!
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