, domani CAATTIAMO???
Ieri sera, seguendo una cronocoppia femminile, vecchie glorie ed attuali prof, Paolo Salvoldelli diceva che uscire in bici con temperature al di sotto dei +5° C è controproducente, e che non si dimagrisce, che l'allenemanto non condiziona il fisico come in estate, e che si prende troppo freddo e questo porta ad ammalarsi facilmente e consigliava di andare a camminare, correre, fare sci di fondo o sci alpinismo.ma no Davide, non sto dicendo di non andare in bici quando fa freddo.
Sto dicendo che se ti sottoponi a stress eccessivi (sforzi prolungati e impegnativi) invece di rinforzarti ti indebolisci e rischi di ammalarti.
Io in inverno esco in bici a condizione che non ci sia la neve per le strade, ma sto attento al volume e all'intensità dell'allenamento.
Se ci sono zero gradi centigradi, senza sole, con le strade umide come succede nei nostri inverni, esco in bici per un paio di ore e cerco di non sottopormi a sforzi eccessivi per evitare di raffreddarmi nei momenti di recupero. Magari se c'è il sole e fa freddo allungo un pò ma non supero mai le 3 ore.
Certo che voi giovani siete fisicati e pote permettervi ogni genere di sforzo.
Scherzo neh!
io peroni pre cena e Favorita delle Langhe "coppa piemonte 2008 trofeo ersel" a cena!!stasera di nuovo Becks che palle
era ancora buono!!Ho pensato la stessa cosa
Massimo
chi è lexington?? sono fuori dal giro lo sai!!Uè Lexington Steele
Giusto per pedalare un pò al freddo e al buio, ma LONTANI dal traffico..
Uè Lexington Steele
Giusto per pedalare un pò al freddo e al buio, ma LONTANI dal traffico..
yesss!!!
:afraid:
)
io peroni pre cena e Favorita delle Langhe "coppa piemonte 2008 trofeo ersel" a cena!!
chi è lexington?? sono fuori dal giro lo sai!!
ceRto che ci sono...oggi ho cazzeggiato all'ipercoop!
Ieri sera, seguendo una cronocoppia femminile, vecchie glorie ed attuali prof, Paolo Salvoldelli diceva che uscire in bici con temperature al di sotto dei +5° C è controproducente, e che non si dimagrisce, che l'allenemanto non condiziona il fisico come in estate, e che si prende troppo freddo e questo porta ad ammalarsi facilmente e consigliava di andare a camminare, correre, fare sci di fondo o sci alpinismo.
E cosa volete che io mi metto a non ascoltare Salvoldelli?
con tutto rispetto per Savoldelli ...ma per loro che andavano a tenerife o maiorca a dicembre/gennaio a preparare la stagione è facile parlare.... volevo vederlo se stava a casa nelle sua bergamasca a correre o passeggiare da dicembre a febbraio se poi si vinceva il giro d'italia...Ieri sera, seguendo una cronocoppia femminile, vecchie glorie ed attuali prof, Paolo Salvoldelli diceva che uscire in bici con temperature al di sotto dei +5° C è controproducente, e che non si dimagrisce, che l'allenemanto non condiziona il fisico come in estate, e che si prende troppo freddo e questo porta ad ammalarsi facilmente e consigliava di andare a camminare, correre, fare sci di fondo o sci alpinismo.
E cosa volete che io mi metto a non ascoltare Salvoldelli?
va bhe... ma non è umano quello! in confronto Rocco sembra Pipino il BreveGugolizza....e poi dimmi!
Alle 18:10 sono all'Agip di Str. Del Portone..
Spacca di brutto, in tutti i sensi!!va bhe... ma non è umano quello! in confronto Rocco sembra Pipino il Breve
parla per te!scusa ma chi è che vuole dimagrire?si fa perchè si ama la bici,non da professionista...
difatti il primo consiglio era quello di emigrare, poi ha aggiunto quanto ho scritto prima.
comunque sarà pure che andando a sciare non vincerò il giro d'italia, ma me ne farò una ragione
