enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
Fai te che sai...tanto prima o poi....sadd'a murì!!!
Fai te che sai...tanto prima o poi....sadd'a murì!!!Allora, domani mattina chi ha voglia e intenzione di fare un po' di fondo il ritrovo è al semaforo di Castiglione Torinese con Strada della Rezza (la statale che da S.Mauro porta a Chivasso.
Ci saremo io ed Enzo vi attendiamo numerosi per fare un bel trenino!
ORARIO: 8:40
Se a qualcuno serve roba da Lordgun oggi pomeriggio faccio un ordine mi faccia sapere via MP o piccione viaggiatore
Fai te che sai...tanto prima o poi....sadd'a murì!!!
Chi e che fa i 42 di media e vuole scendere a 43 per salire al Braida?????Mi vengo a alllenare con te e voglio esserci quando lo farai.Non per non crederti ma perche lo voglio fare anche io.
Come sei misterioso ...
No infatti non l'ho mai letto, ma non ci vuole molto a intuire da come pedali che il tuo potenziale è alto (o meglio, basso di tempo)
Io onestamente che siano pietosi o buoni i miei tempi li metto sempre, mi piace confrontarmi (soprattutto con me stesso).
Questione di gusti, io il Lys lo trovo invece in generale più facile. Anche se finora l'ho fatto solo 3 volte, di cui una sola volta "tirato" con un patetico 1h19'05" ma venivo dopo aver già fatto il Braida (51'02").
Dai che 55' ce l'hai nelle gambe, secondo me anche i 50'.
Io la prima volta ho fatto 1h03'45"... e parlo di Set-2008.
Non rubare i minuti, l'hai fatta in 45' !
(io in 49'59" e filNove mi pare fosse sui 55')
Massimo
__________________
Il mio allenamento in Potenza : [URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL][/URL][/URL]
Massimo.... io salgo il lys tra 1:10 e 1:15 (dipende se inizio stagione o stagione in corso) e alla kappa in 1:05
Penso che è giusto porsi degli obiettivi ma ricorda 43' è un signor tempo
allora hai deciso di copiare il mio stile ehhh.....
apparte gli scherzi a me piace sciare prorpio in quel modo davvero non sono palle di neve ciao
Come sei misterioso ...
No infatti non l'ho mai letto, ma non ci vuole molto a intuire da come pedali che il tuo potenziale è alto (o meglio, basso di tempo)
Io onestamente che siano pietosi o buoni i miei tempi li metto sempre, mi piace confrontarmi (soprattutto con me stesso).
Questione di gusti, io il Lys lo trovo invece in generale più facile. Anche se finora l'ho fatto solo 3 volte, di cui una sola volta "tirato" con un patetico 1h19'05" ma venivo dopo aver già fatto il Braida (51'02").
Dai che 55' ce l'hai nelle gambe, secondo me anche i 50'.
Io la prima volta ho fatto 1h03'45"... e parlo di Set-2008.
Non rubare i minuti, l'hai fatta in 45' !
(io in 49'59" e filNove mi pare fosse sui 55')
Massimo
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non voglio rubare un bel niente...visto che sei così preciso che data era quando siamo andati al braida? ciao
Lo so, lo so, Lungi da me fare "lo sborone", analizzo solo i numeri crudi in base alla potenza che riesco a sviluppare ora per 45' e 1h15' rispetto alla potenza che sviluppavo l'ultima volta che ho fatto quelle salite.
Sul Lys quando ho strappato quell'1h19' e rotti (Ago-2009) in realtà sulla salita secca avevo un potenziale tranquillo di 1h14'-15' (in base alla VAM che facevo su una salita pressochè identica sia come pendenza, che percorso, che dislivello : Susa-BarCenisio).
Da allora però mi sono allenato parecchio.
Già ora penso di poter stare sugli 1h10' sul Lys e 45' sul Braida, poi solo sul campo vedrò i tempi effettivi, ma prima di marzo/aprile non penso di andarci.
I veri "temponi" comunque sono altri : leggo gente che fa il Braida sotto i 40' fino a 35' o il Lys sotto l'ora, quelli sono i fenomeni , io mi sento nella norma.
L'ultima volta che sono salito al Braida (Ago-2009) avevo previsto e calcolato un tempo di 50' e ci ho messo 49'59"
Massimo
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Il mio allenamento in Potenza : [URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL][/URL][/URL][/URL]
Se non ricordo male ci hai messo qualcosa tipo 50 minuti!!!!Grazie per il fenomeno...non ricordo il tempo, Diego dovrebbe saperlo, fatto alla Kappa 09 ma ricordo di sicuro sotto l'ora e con un briciolo di margine.
grazie lo stesso..Purtroppo ho letto solo adesso il messaggio... mi spiace ho già fatto l'ordine.
26-Agosto-2009.
[URL="http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=1741922&postcount=113"][url]http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=1741922&postcount=113[/URL][/URL]
Massimo
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Se non ricordo male ci hai messo qualcosa tipo 50 minuti!!!!
Grazie per il fenomeno...
thanks, complimenti sei meglio di un organizer!!!!
I tempi dei torinesi dalla partenza al Lys
James...........1:15:46 ? sei B.M.?
Ivan.............1:16:47
Cimacoppi......1:23:53
Torta............1:24:28
Boxer............1:25:39
Fla#34..........1:28:58
pepe............1:31:54
Enzon...........1:38:54
Cillo..............1:48:33
Chi manca?
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