mai fatto quel giro....di sicuro correranno con i coltello tra i denti!
io anche questa settimana zeru km!! (a meno che domani e venerdi cambi il meteo) spero che queste "pause" forzate servano come defaticamento e recupero.... mha
mai fatto quel giro....di sicuro correranno con i coltello tra i denti!san ponso sarà duretta ma bella
io oggi 32km in pausa pranzo assieme a silvia
.........................
Beh... Piano piano i km aumentano...
A quando la prima GF???
Saluti a Silvia.....
ciao a tutti, domani,sempre meteo permettendo,colevo fareun giroin pausa pranzo
12,30/15,30 chi c'è????
Tra l'altro io sarei di nuovo appiedato...non me la sento di far fare una levataccia alla mia metà l'unico giorno in cui può dormire, se qualche anima buona ha un posto in più io sono disposto a spostarmi dove vi fa più comodo, non ho problemi di orario e naturalmente pagherò la colazione come minimo.
Tanx
In pausa pranzo non posso esserci, mi domandavo invece se con l'ora legale si potesse organizzare qualcosa dopo le 17:30, magari in collina tanto per salire un po' senza andar lontano...
ieri sera ho "provato" a lavarmi nuovamente la bici in cantina...dopo un'ora e mezza..marcio di petrolio, grasso e fango..ho deciso che d'ora in poi o la porto al carwash o vado in qualche negozio di bici e me la faccio lavare per meno di 10€
mi sono salvato jeans e scarpe x miracolo...
potete immaginare, quando ho suonato il campanello per entrare in casa, la felicità della mia consorte nel vedermi conciato in quel modo... :rosik:
presente
In pausa pranzo non posso esserci, mi domandavo invece se con l'ora legale si potesse organizzare qualcosa dopo le 17:30, magari in collina tanto per salire un po' senza andar lontano...
Ottimo, allora verso meta' settimana prossima possiamo gia' combinare un'uscita... magari nel frattempo si aggiunge pure qualcun altro.
.............................
we rob.... se non ti porta cillaus ti porto io a Busca, al ritorno però sarà improbabile perchè non faro tutta la rando altrimenti mi sparano
ciao a tutti, domani,sempre meteo permettendo,colevo fareun giroin pausa pranzo
12,30/15,30 chi c'è????
In pausa pranzo non posso esserci, mi domandavo invece se con l'ora legale si potesse organizzare qualcosa dopo le 17:30, magari in collina tanto per salire un po' senza andar lontano...
L'ora legale inizia Dom-28, non oggi
Comunque a guardare le previsioni penso che fino a Domenica il tempo farà piuttosto schifo.
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [URL="http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673"][url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL][/URL]
Sinceramente non ho trovato cosi lungo a pulirla,comunque non piu delle altre volte.Io faccio cosi:Cavalletto tolgo le ruote e con il compressose e l'acqua le do una lavata generale,poi tolgo l'acqua e asciugo solo con aria.Dopo se voglio fare un bel lavoro lavo benissimo la catena con quelle spazzole apposite che vendono.Poi munito di pennellino e sgrassante pulisco cambio posteriore deragliatore e passaggio cavi metallici sotto il movimento centrale.Una bella asciugata e si passa alle ruote.Una bella lavata con acqua un asciugata e poi si rimonta tutto.Straccio pulito si asciuga il tutto con tanto amore e infine ci si siede sullo sgabello a non fare niente e ammirarla in tutta la sua bellezza,non devono mancare un po di parole dolci e la solita promessa che non la si concera mai piu cosi.Lei lo sà che non e vero e che le capitera di nuovo di sporcarsi,ma sono bugie che fanno tanto bene al cuore.........ieri sera ho "provato" a lavarmi nuovamente la bici in cantina...dopo un'ora e mezza..marcio di petrolio, grasso e fango..ho deciso che d'ora in poi o la porto al carwash o vado in qualche negozio di bici e me la faccio lavare per meno di 10
mi sono salvato jeans e scarpe x miracolo...
potete immaginare, quando ho suonato il campanello per entrare in casa, la felicità della mia consorte nel vedermi conciato in quel modo... :rosik:
Io ho detto che non è una prova impossibile ed è fattibile da parte di tutti noi, ma definirla rilassante mi sembra troppo....ora non sottovalutatela questa rando.
Ma come è una vita che corri in bici e non hai ancora capito che per certe occasioni ci vuole il "toni" ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?