e no, ma andavo ad una cena, mi son permesso un'escursione missaglia-darsena e ritorno, giusto per testare il mezzo nuovo....
prox settimana la facciamo più sporca!
Torino e dintorni... (parte prima)
- Creatore Discussione Cillo
- Data di inizio
- Watchers 19
- Stato
e no, ma andavo ad una cena, mi son permesso un'escursione missaglia-darsena e ritorno, giusto per testare il mezzo nuovo....
prox settimana la facciamo più sporca!
oggi giretto di 70km con il mortera-coazze passando da selvaggio e in fine la colletta di cumiana,
In pratica lo stesso giro che ho fatto io ieri pomeriggio...colletta a parte!
nn so se parlarne qua o cercare una discussione simile:
visto che domenica a celle piove volevo seguire il consiglio di Porfi : cospargermi di olio canforato.
ma chiedo:
basta andare in farmacia e farmi dare il primo olio che capita?
dopo che mi cospargo di sta cosa "profumata" che abbigliamento consigliate? pantaloni3/4, intimo+felpina running+maglia felpata bici+mantellina? basterà?
io soffro il freddo..nn vorrei trovarmi ai gpm a congelare come un pinguino!!!!!!!
a camogli ero super imbottito e solo di vestiti inzuppati avrò avuto 5kg di zavorra e ho patito freddo il "giusto"...
Gracias a todos!
visto che domenica a celle piove volevo seguire il consiglio di Porfi : cospargermi di olio canforato.
ma chiedo:
basta andare in farmacia e farmi dare il primo olio che capita?
dopo che mi cospargo di sta cosa "profumata" che abbigliamento consigliate? pantaloni3/4, intimo+felpina running+maglia felpata bici+mantellina? basterà?
io soffro il freddo..nn vorrei trovarmi ai gpm a congelare come un pinguino!!!!!!!
a camogli ero super imbottito e solo di vestiti inzuppati avrò avuto 5kg di zavorra e ho patito freddo il "giusto"...
Gracias a todos!
Orami la aborro anche io, per quest'anno basta calcio, solo delusioni
Meno male che è ricominciata la F1 e tra un po' inizia il motomondiale...
Hai voglia di darmi qualche dato di quella salita ?
Lunghezza, Dislivello, Tempo che hai impiegato e Peso tuo+bici e abbigliamento. Voglio vedere se il calcolo che fa è un minimo affidabile.
Grazie,
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673
Lunghezza: 2,98 km
Dislivello: 271 metri
Tempo:17:22
Peso:89kg circa
Io a Camogli ero abbastanza leggero: intimo+divisa estiva + gambali e manicotti+antivento e non ho patito (neanche i copriscarpe avevo.
Io consiglio abbigliamento leggero e se hai una mantellina in goretex meglio, ma vai tranquillamente di estivo, al massimo metti i manicotti, le gambe si scaldano da sole.
Vai in una erboristeria e chiedi un olio canforato... è difficile che le farmacie tengano ancora l'olio di canfora.
Occhio che ti cresce il naso!!!!!! Sti qua si gufano da soli...daltronde, se ti presenti in Europa, con la difesa composta da: Grygera-Zebina-Deceglie, dove vuoi andare????
Come direbbe un Vostro illustre tifoso.....MADDDAAAAAIIIII.........ABORRRRRO QUESTA SQUADRA!!!:rosik:
:rosik::rosik:[/QUOTE]
Uei Enzo io sono interista vero
e oggi dico che possono continuare a gufare
per adesso ci gichiamo il quarto con il CSKA :eek:
gerry
Come direbbe un Vostro illustre tifoso.....MADDDAAAAAIIIII.........ABORRRRRO QUESTA SQUADRA!!!:rosik:
:rosik::rosik:[/QUOTE]Uei Enzo io sono interista vero
e oggi dico che possono continuare a gufare
per adesso ci gichiamo il quarto con il CSKA
:eek:gerry
Vai al Carrefour....io l'ho preso li....
Se poi non lo trovi domenica mattina mattina te lo do io.... Ma per spalmartelo devi fare da te.....
Urka ...
auguri e complimenti per Cuneo allora
Relativamente al calcolo dei watt vi suggerisco di utilizzare BWatt (BikeWatt) se volete era scaricabile nel forum [url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=1330256[/URL] oppure se vi serve datemi in mp la vostra mail e ve lo mando
ciao
gerry
L'olio canforato non mi convince proprio, puzza da morire e non ha un effetto idrorepellente particolare. La vaselina filante secondo me va meglio, almeno non è liquida, è idrorepellente al massimo (una volta la usavano lavandaie ecc.) e non puzza.
Comunque ho comprato entrambe in farmacia.
Urka ...
auguri e complimenti per Cuneo allora
Relativamente al calcolo dei watt vi suggerisco di utilizzare BWatt (BikeWatt) se volete era scaricabile nel forum [url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?p=1330256[/URL] oppure se vi serve datemi in mp la vostra mail e ve lo mando
ciao
gerry
Grazie mille Gerry... ottimo programmino, ho fatto il calcolo e come media mi da 230 watt circa di media sulla salita.
I 280 li avevo calcolati solamente sul tratto più duro
enzonocera76
Apprendista Passista
- 20 Maggio 2008
- 951
- 120
- 49
- Bici
- la magra:TREK Madone 5.9, la grassa:CANNONDALE Flash Carbon 3 29er e la snella:RM Vertex Citylight
Ragazzi...sto week-end faccio un salto a Roma x una corsetta...
Ci si scrive martedì sera. Ah....pett. 7262...speruma bin!!!
In bocca al lupo ai Cellesi e ai Randagi...
Ci si scrive martedì sera. Ah....pett. 7262...speruma bin!!!
In bocca al lupo ai Cellesi e ai Randagi...
Ragazzi...sto week-end faccio un salto a Roma x una corsetta...
Ci si scrive martedì sera. Ah....pett. 7262...speruma bin!!!
In bocca al lupo ai Cellesi e ai Randagi...
evvvaiii....a bombazza fratè!!!!
in bocca al lupo e ci si scrive!
Ragazzi...sto week-end faccio un salto a Roma x una corsetta...
Ci si scrive martedì sera. Ah....pett. 7262...speruma bin!!!
In bocca al lupo ai Cellesi e ai Randagi...
Asfaltali tuttiiiiiiiiiii!!!
Mi sa che i randagi questo we riposano (ogni tanto ci vuole) ma ti aspetto il 28.
Confermo : con il mio foglio siamo tra i 235w (asfalto ottimo) e i 245w (asfalto pessimo).
Massimo
__________________
Allenamento in Potenza : [URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=86673[/URL]
:rosik:
grazie dei consigli..provo a fare un mix di tutti!!
sembra che nn ci sia il lungo...a meno che nn siano voci per "depistare"!!
Vai al Carrefour....io l'ho preso li....
Se poi non lo trovi domenica mattina mattina te lo do io.... Ma per spalmartelo devi fare da te.....
grazie dei consigli..provo a fare un mix di tutti!!
sembra che nn ci sia il lungo...a meno che nn siano voci per "depistare"!!
Enzo.."buona sgambatina"...
Maufass secondo me la vasellina sarebbe da evitare, unge tantissimo, molto più dell'olio, unge anche i vestiti e nn è facile da togliere (ed i tatuati lo sanno), è vero che ti fà uno strato idrorepellente al max ma se capita che ti tocchi gambe/braccia e poi metti le mani sui freni....mbeh!!!! vedi tu!!! o le lenti degli occhiali....oltretutto dovresti avere la possibilià di lavarti le mani con l'acqua calda ed il sapone dopo essertela messa, altrimenti nn và via...l'ho usata sovente (per i tattoo...malpensanti...) e la trovo piuttosto "scomoda" per l'utilizzo in gara....mia opinione ovviamente!!
Maufass secondo me la vasellina sarebbe da evitare, unge tantissimo, molto più dell'olio, unge anche i vestiti e nn è facile da togliere (ed i tatuati lo sanno), è vero che ti fà uno strato idrorepellente al max ma se capita che ti tocchi gambe/braccia e poi metti le mani sui freni....mbeh!!!! vedi tu!!! o le lenti degli occhiali....oltretutto dovresti avere la possibilià di lavarti le mani con l'acqua calda ed il sapone dopo essertela messa, altrimenti nn và via...l'ho usata sovente (per i tattoo...malpensanti...
) e la trovo piuttosto "scomoda" per l'utilizzo in gara....mia opinione ovviamente!!
in bocca al lupacchiotto!Ragazzi...sto week-end faccio un salto a Roma x una corsetta...
Ci si scrive martedì sera. Ah....pett. 7262...speruma bin!!!
In bocca al lupo ai Cellesi e ai Randagi...
forza roma che vince lo scudetto!
una volta in una discussione su bici e tattoo ho parlato della vaselina che tiene umido il tattoo in fase di "guarigione"....non ti dico cosa ne era uscito fuori!! eehheheEnzo.."buona sgambatina"...
Maufass secondo me la vasellina sarebbe da evitare, unge tantissimo, molto più dell'olio, unge anche i vestiti e nn è facile da togliere (ed i tatuati lo sanno), è vero che ti fà uno strato idrorepellente al max ma se capita che ti tocchi gambe/braccia e poi metti le mani sui freni....mbeh!!!! vedi tu!!! o le lenti degli occhiali....oltretutto dovresti avere la possibilià di lavarti le mani con l'acqua calda ed il sapone dopo essertela messa, altrimenti nn và via...l'ho usata sovente (per i tattoo...malpensanti...
il prox inverno..altri 2! o se mi gira uno già prima!
- Stato