io sabato mattina lavoro sono libero di pomeirggio dove vorresti andare???
E' arrivata l'estate, è ora di fare giri più interessanti !
Massimo
...sabato prossimo di pomeriggio vorrei andare a prendermi un caffettino a Lys o al Braida, penso di arrivare per le 16,00 all'ex americano chi viene? Offro Io il caffèbye-bye
Se andavi a pranzo venivo io......
Ciao Ragazzi.Un complimento a tutti quelli che hanno fatto un bel giro in bici.Certo che non scherzate,nee.Io ho fallito il mio obbiettivo.Vabbè pazienza una scusa in piu per tornarci il prox anno.Pero e stata una due giorni veramente fantastica.Per la cronaca l'obbiettivo era 4.30 io ho chiuso in 4.33(realtime 4.34).Comunque felicissimo.La mia prox gara sarà la Kappa.Ciao a domani.
Dai Fla grande lo stesso!!!
3 ninuti su 4 ore e 30', cioè 270 minuti, è praticamente nulla (l'1%).
Io lo considerei un obiettivo centrato. Non essere troppo severo con te stesso!
Grande Flavio. Non fossilizzarti sul tempo, il tempo che si fa non vuol dire proprio nulla. Se uno proprio vuole porsi degli obbiettivi dovrebbe porseli mirando a una certa posizione relativa in classifica più che al tempo assoluto.
Il tempo dipende da 1000 fattori che non sono strettamente correlati alla tua forma o alla tua prestazione sportiva : puoi fare lo stesso percorso 10 volte con lo stesso stato di forma, ma se una volta becchi prevalentemente vento contrario, una volta becchi prevalentemente vento a favore, una volta riesci a stare in scia alle persone giuste, un'altra volta te la fai quasi tutta da solo, farai per forza di cose tempi completamente diversi pur esprimendo di fatto la stessa prestazione sportiva.
L'importante è che tu ti sia divertito e che il tuo morale sia migliorato rispetto alla settimanaccia che hai passato.
Massimo
Oggi in compagnia di Maufass siamo andati al Colle Vaccera, salita molto irregolare con tratti duretti e tratti dove spiana, alla fine un bel giro, giornata bella e calda e per la prima volta quest'anno (a parte Bra e Loano) superati i 100 km, alla fine ne ho fatti 115.
Il giorno in cui vuoi andare dimmelo, se sono libero mi aggrego volentieri; è anni che non salgo più in bici alla Vaccera.ebbravi! il colle Vaccera mi manca quest'anno
appena rientro in sede me lo faccio.
Il giorno in cui vuoi andare dimmelo, se sono libero mi aggrego volentieri; è anni che non salgo più in bici alla Vaccera.
Praticabilissimo.
Ieri onestamente pensavo che fosse ancora ufficialmente chiuso, infatti non sapevo se sarei riuscito ad arrivare fino in cima.
In realtà aveva già aperto il 7-Maggio ma non ci avevo fatto caso...
[url]http://botanic26.over-blog.net/article-ouverture-col-du-mont-cenis-2010-50244509.html[/URL]
Intanto attendo l'apertura degli altri valichi interessanti :
[URL="http://www.maurienne-tourisme.com/actualites-ouverture-cols.asp"][url]http://www.maurienne-tourisme.com/actualites-ouverture-cols.asp[/URL][/URL]
P.S.: Il 28 maggio apre il Galibier e il 13 giugno l'Iseran.
Massimo
Ciao Ragazzi.Un complimento a tutti quelli che hanno fatto un bel giro in bici.Certo che non scherzate,nee.Io ho fallito il mio obbiettivo.Vabbè pazienza una scusa in piu per tornarci il prox anno.Pero e stata una due giorni veramente fantastica.Per la cronaca l'obbiettivo era 4.30 io ho chiuso in 4.33(realtime 4.34).Comunque felicissimo.La mia prox gara sarà la Kappa.Ciao a domani.
Praticabilissimo.
Ieri onestamente pensavo che fosse ancora ufficialmente chiuso, infatti non sapevo se sarei riuscito ad arrivare fino in cima.
In realtà aveva già aperto il 7-Maggio ma non ci avevo fatto caso...
http://botanic26.over-blog.net/article-ouverture-col-du-mont-cenis-2010-50244509.html
Intanto attendo l'apertura degli altri valichi interessanti :
[URL]http://www.maurienne-tourisme.com/actualites-ouverture-cols.asp[/URL]
P.S.: Il 28 maggio apre il Galibier e il 13 giugno l'Iseran.
Massimo
Detto e fatto, per me stamattina 57.42 Km e 1640m di dislivello.
Primo quota 2000 stagionale al Lago del Moncenisio (2090m) (declassato a "pozzanghera" per l'occasione).
Sono partito verso le 9, giornata fantastica, cielo splendido e temperature gradevoli fino in vetta (16 gradi ma per nulla freddo).
Al ritorno a Susa c'erano 29 gradi, quasi estate !
In salita non ho beccato praticamente alcun ciclista, ho solo incrociato 3 bikers che scendevano. In discesa invece ho incontrato alcuni nutriti gruppi di ciclisti.
Nella lunga discesa di 25 km ho seguito i consigli del maestro Riky : fatta tutta praticamente senza toccare il freno posteriore e giù pesante senza pietà con il freno anteriore, direi ottimo, velocità massima 72.9 Km/h e 42' di adrenalina pura
Per la cronaca alla fine ci ho messo 2h23'29" tutta d'un fiato e sensa soste(tempo migliore precedente 2h38'48"). L'ho fatta comunque a un ritmo tranquillo da "giro lungo" (fcmax=160, fcmed=148 / fcsoglia=166)... ovvero volevo testare la tenuta in vista di giri come la Susa-Susa o Susa-Iseran-Susa, direi bene anche se a pensare che non sarei stato neanche a metà dislivello e 1/3 dei Km... :afraid:
E ora qualche fotina :
E per concludere un omaggio al nuovo monumento al ciclismo che ho trovato quasi in vetta !
Complimenti all'artista
Massimo
io sabato mattina lavoro sono libero di pomeirggio dove vorresti andare???
Se fa un tempo spettacolo come questo fine settimana pensavo di fare il primo 2600m della stagione.
Il 28 Maggio dovrebbe aprire il Galibier quindi Sabato (o Domenica) pensavo di fare il giro che mi ero programmato a settembre e che era saltato causa maltempo : ovvero il Galibier dal versante Sud (Briançon-Col du Lautaret-Col du Galibier).
Il giro completo sarebbe Oulx(1082m)-Bardonecchia-Col de l'Échelle(1762m)-Briançon(1296m)-Col du Lautaret(2057m)-Col du Galibier(2642m)-Col du Lautaret(2057m)-Briançon(1296m)-Col de Montgenèvre(1860m)-Oulx(1082m).
Sono circa 145 Km x 2700m di dislivello di cui pero' almeno 54 Km sono praticamente di discese.
Vediamo come evolve il tempo.
Massimo
Attenzione,sembrano esserci problemi di percorrenza tra bardonecchia e echelle causa frana..ne hanno parlato nel we sulla Stampa
Buongiorno a tutti...
Intanto....
Complimenti ai pedalatori della domenica e soprattutto a quelli del sabato...
Complimenti alla squadra di Enzone e dei tre tituli...
Complimento a Fabio Felline per i suoi primi successi da pro...
E complimenti a te per il riassunto del week end
Hai "solo" dimenticato di citare la mitica vittoria di Ivan Basso sullo Zoncolan ....
E' vero... Me ne scuso... Ci stavano anche i complimenti a Ivan....
Bello spettacolo ieri...
P.S. Ci vediamo domani sera????
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