tra l'altro sulla salita di Cerretto ho visto due cilcisti dopo una caduta e un altro che se la faceva a piedi....
Cerretto l'ho sofferta un pò nel tratto duro, meno male che avevo ill 34x27, vedendo i dati mi dice:
Tempo:21:30
distanza:3.72
velocita media: 10.4
pendenza: 8.2%
FC media: 166
Vam: 840
Cadenza media: 61.
Ho sofferto di più quella di Sinio, non mi aspettavo un altro tratto duro.
tra l'altro sulla salita di Cerretto ho visto due cilcisti dopo una caduta e un altro che se la faceva a piedi....
Quello a piedi mi sembra di averlo visto, aveva una maglia rossa se non sbaglio.
Cerretto l'ho sofferta un pò nel tratto duro, meno male che avevo ill 34x27, vedendo i dati mi dice:
Tempo:21:30
distanza:3.72
velocita media: 10.4
pendenza: 8.2%
FC media: 166
Vam: 840
Cadenza media: 61.
Ho sofferto di più quella di Sinio, non mi aspettavo un altro tratto duro.
partenza Fausto Coppi alle ore 7,00minkya a che ora bisogna partire da casa per trovarsi in griglia almeno 30 minuti prima della partenza???
quasi quasi ci stavo pensandoSe vuoi c'è la possibilità di partire il venerdì sera alle 21...così ti avvantaggi e la prendi con calma.
partenza Fausto Coppi alle ore 7,00minkya a che ora bisogna partire da casa per trovarsi in griglia almeno 30 minuti prima della partenza???
prima che parto per le vacanze ho in programma ancora queste gare:
Viareggio 16 maggio
Sant Vincent 6 giugno
Kappa Marathon 20 giugno
Ciclolonga del Sestriere 27 giugno
Fausto Coppi 4 luglio
chi di voi è presente?
prima che parto per le vacanze ho in programma ancora queste gare:
Viareggio 16 maggio
Sant Vincent 6 giugno
Kappa Marathon 20 giugno
Ciclolonga del Sestriere 27 giugno
Fausto Coppi 4 luglio
chi di voi è presente?
Ciao a tutti!! oggi sono di nuovo un po' influenzata, ma è valsa la pena fare la bra bra anche se non ero al 100% della forma...
Alla fine me la sono ancora cavata, ho fatto il medio in 4h e 36m circa.
Grazie a pepe che mi ha fatto compagnia per un bel pezzo!!!!
Viareggio 16 maggio
Sant Vincent 6 giugno
Kappa Marathon 20 giugno
Ciclolonga del Sestriere 27 giugno
Fausto Coppi 2 luglio
chi di voi è presente?
Di sicuro Arquata e forse San Vincent
il 27/6 volevo andare in Francia....
Io a quelle che ho evidenziato
A Bra 5:44:30.....contenta, molto molto contenta....se solo fossi + "sciolta" in discesa.....
Ciao Stefano....
Come stanno le gambe oggi???
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