Non farti ingannare dalla pendenza media perchè in mezzo c'è un pezzo al 6/7% le pendenze arrivano anche al 27,5% (testato) chi ha provato entrambi dice che è peggio del Muro di Sormano.
Come sopra... uomo avvisato...
che pendenze il Raccone!!! ma è solo 1km e due quindi si fa senza grossi problemi......un tratto così se fosse inserito dopo 10km di salita all'8-10% sarebbe devastante per chiunque.
oggi dopo un po di giorni di stop forzato dopo un fortissimo temporale è uscito il sole e sono riuscito a farmi una 30ina di km, in pratica bagnolo-bibiana-bricherasio osasco-rocca di cavour-bagnolo e se non avessi fatto la rocca (tra l'altro l'asfalto è in condizioni pietose tanto che andavo quasi + forte in salita che in discesa) avrei tenuto circa i 34\35 di media, con la rocca la media si è abbassata a 29.......sono rimasto piacevolmete sorpreso dal fatto che nonostante sia stato fermo diversi giorni la gamba c'era, infatti per la prima volta ho fatto la rocca con il 42-21 e tutta intorno ai 15-17km\h...inutile dire che l'ho fatta tutta oltre i 185 bpm ed in cima ero quasi collassato.
io sono di bagnolo e vado in bdc, compatibilmente con gli impegni scolastici, al pomeriggio partendo intorno alle 15-15.30.....se qualcuno volesse aggregarsi è il benvenuto.
ultima cosa: per l'estate dato che sono a posto con la scuola e non dovrei aver debiti sto programmando di fare un po di salite mitiche, tipo agnello sampeyre finestre ma cerco compagni d'avventura dato che farsi 200km da solo è bello ma se si è in compagnia ci si diverte di +!
Ho notato la pendenza mediaFa paura sto Raccone :afraid:
Con una Vam di 900 m/h, più o meno quella che riesco a tenere, vuol dire salire a meno di 6 km/h, sempre in media.
Il giorno che mi voglio far amputare un ginocchio, prima provo il Raccone :afraid:
non ho parole successone inaspettato.....
la fascia elastica è sempre la stessa da 2 anni e avrò cambiato 2 batterie in tutto...va curata e bisogna pulire i contatti...ma è una cosa comune a tutte le fascie...mai un problema
sensore cadenza mai cambiato sensore velocità cambiato una volta....ci sarebbe la possibilità di aprirlo e sostituire la batteria qui sul forum qualcuno lo ha fatto con ottimi risultati...si perde la garanzia del sensore ma tanto andrebbe cambiato per cui....
Chi è che non corre domenica???
Chi c'è eventualmente per un giro??
io ho il sensore di velocità che funziona male, sotto i 15 - 16 km./h si blocca e non registra più nulla ... dite che devo cambiarlo ?
quando si scaricherà il mio sensore-velocità proverò a sostituire la batteria in caso dovessi fare flop...prenderò baracca e burattini e butterò tutto... 30/40 euro per un sensore-velocità non li spenderò mai inalla Polar
Chi è che non corre domenica???
Chi c'è eventualmente per un giro??
Chi è che non corre domenica???
Chi c'è eventualmente per un giro??
Se organizzate un bel giretto vengo volentieri, solo che alle 18 inizio a lavorare, se ci sto dentro....
Chi è che non corre domenica???
Chi c'è eventualmente per un giro??
Nessuno per domattina? Tutti domenica?
Ma tu e Gerry avete lo stesso avatar... vi scambio spesso.
Domenica mi han convito ad andare ad Acqui...
Paolo copio ed incollo il post di Massimo
Vista ma mia scarsissima voglia di andare ad Aqui per l'ora a cui mi dovrei alzare, e viste le previsioni di bel tempo (ma non diciamolo troppo forte), ci potrei essere.
Proposte ?
tanto avrei detto la stessa cosa...aspetto notizie sull'itineratio...
Nessuno per domattina? Tutti domenica?
@Torta74: Cosa c'e' a Pessione?
@Gattamorta: quando inizia e quando finisce la tua pausa pranzo?
Io dovrei essere al mare...
Vi aspetto in spiaggia.....
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