L'ho vista l'ho vista, ieri ero a Pg e volevo fare un salto a Montalcino ma....se andavo anche li la fumna mi prendeva a manate!!!mmmm non so se c'è cura, ti sei letto quello che ho scritto?
la tappa di ieri non l'hai vista?
Cmq dai la cabala è con Voi:
non c'è 2 senza 3
Casualmente a giocare le finali si son trovate le 2 squadre che hanno eliminato/schiaffeggiato la Juve, e la prima ha perso .....
Ma come???
Giusto oggi mi hai scritto che non sapevi nulla dei risultati e che guardavi soltanto la Tappa del Giro...o sbaglio??????:rosik:
Cmq ragazzi, arrivo adesso da Siena...emozione indescrivibile, per chi non segue il calcio direi che mi sento come se avessi vinto una Tappa del Giro o del Tour....ma non è ancora finito tutto...
SIAMO NOI, SIAMO NOI, I CAMPIONI DELL'ITALIA SIAMO NOI
Impazzire di INTER CAMPIONE!!!!non ti risp nemmmeno...........
Gara dura oggi, tralasciando un passaggio a livello chiuso e i relativi 5 minuti fermi ad aspettare:rosik: buone sensazioni e gamba pimpante fino agli ultimi km del Bric Berton... poi crampi all'interno coscia dx e fatica a spingere il rapportone nei falsopiani, risultato ho perso un bel gruppo di gente che viaggiava, fortunatamente andando agile in salita ho limitato i danni e dall'ultimo intermedio ho tenuto bene la posizione in cui ero.
Tutto sommato soddisfatto 128° nel lungo in 4:51
P.S. Mauro ma quanto erano infami gli strappetti su Montechiaro?
Si accettano consigli su come prevenire i crampi
Buon giorno a tutti, bello, sempre bello il Lys, l'avevo già fatto in mtb qualche anno fa' e ieri mi sono proprio divertita, faticando il giusto, ma alla fine neanche tantissimo...Paolo quanto ci abbiamo messo noi a farlo? mi dite che il dislivello che si fa nei 14km della salita.
Al ritorno ho "studiato" i miei problemi indiscesa...ora ci sto ragionando e con l'aiuto di Francesco sto cercando di porci dei rimadi...
Buon giorno a tutti, bello, sempre bello il Lys, l'avevo già fatto in mtb qualche anno fa' e ieri mi sono proprio divertita, faticando il giusto, ma alla fine neanche tantissimo...Paolo quanto ci abbiamo messo noi a farlo? mi dite che il dislivello che si fa nei 14km della salita.
Al ritorno ho "studiato" i miei problemi indiscesa...ora ci sto ragionando e con l'aiuto di Francesco sto cercando di porci dei rimadi...
In discesa è dura... Un po' devi vincere la paura e poi ti ci vorrebbe un mezzo più performante, nel senso che ti dia più sicurezza (ruote + freni)....
mi dispiace tantissimo e ti faccio gli auguri per una veloce guarigione!!!!
Buongiorno!
Complimenti a tutti quelli che erano in giro ieri, finalmente una giornata decente dopo tanta pioggia!
Ho letto con interesse della Kappa Marathon, mi date qualche informazione in piu' sul percorso o qualche link per andarmelo a studiare?
Buongiorno!
Complimenti a tutti quelli che erano in giro ieri, finalmente una giornata decente dopo tanta pioggia!
Ho letto con interesse della Kappa Marathon, mi date qualche informazione in piu' sul percorso o qualche link per andarmelo a studiare?
non fasciarti la testa!! i crampi che hai avuto sono dovuti al tipo di sforzo a cui non sei abituato...partenza a freddo, andatura brillante cuore alto....
Ciao Raffa....
Non ho scaricato i dati dell'uscita, ma credo che il tempo impiegato sia all'incirca 1h25'.... Stasera controllo...
In discesa è dura... Un po' devi vincere la paura e poi ti ci vorrebbe un mezzo più performante, nel senso che ti dia più sicurezza (ruote + freni)....
Grazie Spock e Cillo, adesso vado a leggere!
Il percorso mi sembra fattibile, se faccio il tesserino UDACE posso partecipare?
Sono in molti qui che ci andrebbero?
...Certo che puoi partecipare
Ma Flavio è in ritiro spirituale pre 9 colli ?
Massimo
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