Eccomi ritornato.Partenza ieri alle 8.00 direzione Colle di Nava poi Albenga-San Bernardino e Milanere.Tot 425 km e 2100 di dislivello.Sono arrivato a casa alle 3.30,quindi benissimo rispetto alle previsioni.Purtroppo arrivato a Carmagnola Ho trovato il vento molto forte e contro,non riuscivo a superare i 20 spingendo con tutta la mia forza residua.Circa 50 km fatti cosi.L'unica cosa che non riesco a sistemare ottimamente e la sella.Da Mondovi in avanti m i faceva veramente male il sedere.Consigli?
Alla faccia del giretto tranquillo!!ciao, io ho altre intenzioni (un pò più corto del tuo): lanzo, St.Ignazio, lys, braida (vediamo se ci riesco)
Partenza ore 7,30 Beinasco
Ciao.No non era la prima ma la terza sopra i 250.Il mio max precedente e stato lo scorso anno con 350 ma ero con la reclinata(niente male al sedere).Un giro simile mi piacerebbe farlo verso metà settembre,prima non riesco.Io comunque sarà due mesi che invito chiunque da qui a venire a fare il giro che ho poi fatto.Questa cosa di superare i iei limiti mi stà prendendo un bel pò.CiaoBravo complimenti del giro che hai fatto.
ma era la prima volta?
perchè 425 km non sono una passeggiata.
quando farai un'altro giro così
sarei molto interessato.
Ho capito adesso che i 425 km erano andata e ritorno, pensavo solo il ritorno
Premettiamo che la cosa è estremamente soggettiva, io nei giri randagi evito se possibile gel e barrette, li ho ma li tengo di scorta in caso di emergenza crisi improvvisa, è buono alternare dolce e salato come hai fatto tu, io uso le crostatine alla frutta, i ringo i fruttini e la frutta secca, la quantità come detto prima è soggettiva, Giancarla per un giro come il mio di ieri mangia un quarto di quello che ho mangiato io, lei consuma pochissimoper il senso di svuotamento è normale lo sforzo anche se "controllato" lo hai fatto, 200 e passa km con queste temperature ti prosciugano le forze.
Per il problemadovresti vedere di provare una sella che non ti faccia male su grandi distanze abbinata a un fondello tipo assos.
Ciao Enzo.Sei un mito.Io e una vita che ci vorrei andare ,poi tra una cosa e l'altra non ho mai tempo,maprima o poi.......Io avevo detto che oggi avrei fatto SOLO discesa....e l'ho fatto alla stragrande!!!!
Gran bella giornata al Bike Park di Bardonecchia, sole, aria fresca, piste fantastiche e adrenalina alle stelle!!!
Alla fine c'ho rimesso "solo" una borraccia (saltata via non so dove) e le 4 pastiglie dei freni
Ecco alcune fotine:
Ci tenevo ringraziarvi dei complimenti che mi fate.Però vorrei dirvi che davvero se l'ho fatto io lo può fare chiunque con un minimo di preparazione.Io credo che questo sia l'anno che ho meno km di tutta la mia carriera ciclistica,non ne avrò piu di 3000 percui....Io sentivo sempre dire che dopo un certo numero di km non pedalano piu le gambe ma la testa,io ne sono l'esempio vivente di questa regola.Vi posso assicurare che quando arrivato a Carmagnola ho visto quel vento fortissimo e l'avevo in faccia avrei voluto piangere.Avevo gia male al sedere da un pò.sapevo che mi mancavano circa 50 km circa per arrivare a casa.Sapete cosa ho pensato,ora penserete che sono scemo,ho pensato per 50 km ad arrivare a casa e mangiarmi un ghiacciolo.Lo sò sembra folle,ma è cosi.Sono sicuro che Roby cose stupide cosi le ha pensate un sacco di volte.La mente comanda il corpo.Mi che frase ooooo Usa la forza..........Ma fate furb....No dai che sto degenerando.Comunque e quello che penso e provo ogni volta che supero i imei limiti.Non vedo l'ora di Cesenatico.Ciao amici...........
Oggi, Torino - Stupinigi - Vinovo - Carignano - La Loggia - 31,5 km - 20 mt di dislivello....
Io ho fatto di meglio...Oggi, Torino - Stupinigi - Vinovo - Carignano - La Loggia - 31,5 km - 20 mt di dislivello....
Eh si, questa volta per ritornare a casa dal mare ho fatto un giro un tantino largo.
...
Un grazie speciale a Mik che mi ha fatto un Road Book spettacolare
Per gli amanti dei numeri: 305 km e 5000 di dislivello.
seguiranno foto.
Volevo chiedervi se conoscete i cerotti reskin.Se li conoscete sapete cosa servono.Io vorrei sapere se sono veramente efficaci come dicono praticamente tutti?
Grazie Paolo.L'altra sera sono arrivato a casa con un particolare male li!!E vero che faceva molto caldo e ho sudato parecchio però!Devo risolvere sennò ad agosto sai come trovo lungo?Ciao grazie.A come và il ditone?Ciao Flavio... I li uso da un po' e mi ci trovo molto bene servono in modo particolareper gli sfregamenti del soprassella...
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