Torino e dintorni... (parte terza)

[pepe]

Eccomi ritornato.Partenza ieri alle 8.00 direzione Colle di Nava poi Albenga-San Bernardino e Milanere.Tot 425 km e 2100 di dislivello.Sono arrivato a casa alle 3.30,quindi benissimo rispetto alle previsioni.Purtroppo arrivato a Carmagnola Ho trovato il vento molto forte e contro,non riuscivo a superare i 20 spingendo con tutta la mia forza residua.Circa 50 km fatti cosi.L'unica cosa che non riesco a sistemare ottimamente e la sella.Da Mondovi in avanti m i faceva veramente male il sedere.Consigli?

bravo pure te!

Prodotti bici scontati

 

[enzonocera76]

Eh ma quando vi mettete in testa una cosa, siete tremendi!!!

Roby aveva detto che sarebbe andato e tornato dal mare facendo un giro "un pò più lungo" e l'ha fatto alla stragrande....
Fla aveva detto che sarebbe partito venerdì mattina da casa x andare e tornare da Andora facendo poco dislivello ma tanti km e l'ha fatto alla stragrande...

Nutro grande ammirazione nei VOSTRI confronti!!!

 

[enzonocera76]

...Io avevo detto che oggi avrei fatto SOLO discesa....e l'ho fatto alla stragrande!!!!
Gran bella giornata al Bike Park di Bardonecchia, sole, aria fresca, piste fantastiche e adrenalina alle stelle!!!
Alla fine c'ho rimesso "solo" una borraccia (saltata via non so dove) e le 4 pastiglie dei freni
Ecco alcune fotine:

 

[enzonocera76]

E questo sarei io in azione

 

[enzonocera76]

ciao, io ho altre intenzioni (un pò più corto del tuo): lanzo, St.Ignazio, lys, braida (vediamo se ci riesco)

Partenza ore 7,30 Beinasco

Alla faccia del giretto tranquillo!!
Io starò qui in zona, se c'è qualcuno che vuole unirsi, me lo dichi nè, che ci si vede da qualche parte!!!

 

[fla#34]

Bravo complimenti del giro che hai fatto.
ma era la prima volta?
perchè 425 km non sono una passeggiata.
quando farai un'altro giro così
sarei molto interessato.

Ciao.No non era la prima ma la terza sopra i 250.Il mio max precedente e stato lo scorso anno con 350 ma ero con la reclinata(niente male al sedere).Un giro simile mi piacerebbe farlo verso metà settembre,prima non riesco.Io comunque sarà due mesi che invito chiunque da qui a venire a fare il giro che ho poi fatto.Questa cosa di superare i iei limiti mi stà prendendo un bel pò.Ciao

 

[fla#34]

Ho capito adesso che i 425 km erano andata e ritorno, pensavo solo il ritorno

Premettiamo che la cosa è estremamente soggettiva, io nei giri randagi evito se possibile gel e barrette, li ho ma li tengo di scorta in caso di emergenza crisi improvvisa, è buono alternare dolce e salato come hai fatto tu, io uso le crostatine alla frutta, i ringo i fruttini e la frutta secca, la quantità come detto prima è soggettiva, Giancarla per un giro come il mio di ieri mangia un quarto di quello che ho mangiato io, lei consuma pochissimo per il senso di svuotamento è normale lo sforzo anche se "controllato" lo hai fatto, 200 e passa km con queste temperature ti prosciugano le forze.

Per il problema dovresti vedere di provare una sella che non ti faccia male su grandi distanze abbinata a un fondello tipo assos.

Purtroppo non ho modo di poter provare vari tipi di selle,dovrei comprarle,e non mi và,anzi non ho tutti sti soldi da spendere.Però ho notato che tutti quelli che fanno km montano una smp,visto che anche tu c'è l'hai,sono tutte uguali,ho visto che partono da 100 e arrivano a quasi 300 euro?Cambia solo la pelle?Perche a vederle in foto la linea e la stessa.Grazie

 

[fla#34]

...Io avevo detto che oggi avrei fatto SOLO discesa....e l'ho fatto alla stragrande!!!!
Gran bella giornata al Bike Park di Bardonecchia, sole, aria fresca, piste fantastiche e adrenalina alle stelle!!!
Alla fine c'ho rimesso "solo" una borraccia (saltata via non so dove) e le 4 pastiglie dei freni
Ecco alcune fotine:

Ciao Enzo.Sei un mito.Io e una vita che ci vorrei andare ,poi tra una cosa e l'altra non ho mai tempo,maprima o poi....

 

[fla#34]

Ci tenevo ringraziarvi dei complimenti che mi fate.Però vorrei dirvi che davvero se l'ho fatto io lo può fare chiunque con un minimo di preparazione.Io credo che questo sia l'anno che ho meno km di tutta la mia carriera ciclistica,non ne avrò piu di 3000 percui....Io sentivo sempre dire che dopo un certo numero di km non pedalano piu le gambe ma la testa,io ne sono l'esempio vivente di questa regola.Vi posso assicurare che quando arrivato a Carmagnola ho visto quel vento fortissimo e l'avevo in faccia avrei voluto piangere.Avevo gia male al sedere da un pò.sapevo che mi mancavano circa 50 km circa per arrivare a casa.Sapete cosa ho pensato,ora penserete che sono scemo,ho pensato per 50 km ad arrivare a casa e mangiarmi un ghiacciolo.Lo sò sembra folle,ma è cosi.Sono sicuro che Roby cose stupide cosi le ha pensate un sacco di volte.La mente comanda il corpo.Mi che frase ooooo Usa la forza..........Ma fate furb....No dai che sto degenerando.Comunque e quello che penso e provo ogni volta che supero i imei limiti.Non vedo l'ora di Cesenatico.Ciao amici...........

 

[Cillo]

Ci tenevo ringraziarvi dei complimenti che mi fate.Però vorrei dirvi che davvero se l'ho fatto io lo può fare chiunque con un minimo di preparazione.Io credo che questo sia l'anno che ho meno km di tutta la mia carriera ciclistica,non ne avrò piu di 3000 percui....Io sentivo sempre dire che dopo un certo numero di km non pedalano piu le gambe ma la testa,io ne sono l'esempio vivente di questa regola.Vi posso assicurare che quando arrivato a Carmagnola ho visto quel vento fortissimo e l'avevo in faccia avrei voluto piangere.Avevo gia male al sedere da un pò.sapevo che mi mancavano circa 50 km circa per arrivare a casa.Sapete cosa ho pensato,ora penserete che sono scemo,ho pensato per 50 km ad arrivare a casa e mangiarmi un ghiacciolo.Lo sò sembra folle,ma è cosi.Sono sicuro che Roby cose stupide cosi le ha pensate un sacco di volte.La mente comanda il corpo.Mi che frase ooooo Usa la forza..........Ma fate furb....No dai che sto degenerando.Comunque e quello che penso e provo ogni volta che supero i imei limiti.Non vedo l'ora di Cesenatico.Ciao amici...........

A me mancano sia le gambe che soprattutto la testa....

Comunque grandissimi complimenti anche da parte mia.....

 

[Cillo]

Oggi, Torino - Stupinigi - Vinovo - Carignano - La Loggia - 31,5 km - 20 mt di dislivello....

 

[xavier67]

Oggi, Torino - Stupinigi - Vinovo - Carignano - La Loggia - 31,5 km - 20 mt di dislivello....

Bravo Paolo, si ricomincia un po' alla volta.
Ma hai ancora il dito steccato ? Hai pedalato con le infradito ? No, perchè se così fosse, 31,5 km. con 20 mt. di dislivello sono un bel giro !!!!!

 

[enzonocera76]

Oggi, Torino - Stupinigi - Vinovo - Carignano - La Loggia - 31,5 km - 20 mt di dislivello....

Io ho fatto di meglio...
Mi alzo alle 8 con le gambe ancora indolenzite x le fatiche di ieri (alla faccia delle discese...) e penso: "vabbè faccio un giretto di 3h e torno a casa..", quindi faccio colazione, mi metto un attimo comodo sul divano e mi addormento!!!!!

Morale: 10h di sonno da ieri, 0 km e 0 dsl!!

Ora però mi guardo l'ultima tappa del Tour con 1/2 kg di gelato alla nocciola.....e mi 'ndi futtu!!!

 

[Gozu]

Ieri 140 km e 2400 metri di dislivello... Oggi riposo

 

[fla#34]

Io ho fatto meglio di tutti,grigliatona mega con amici e parenti.Non sò quante costine salsiccie o arrosticino ho mangiato.Senza contare vino e bibite varie.Adoro le grigliate.

 

[Mik75]

Eh si, questa volta per ritornare a casa dal mare ho fatto un giro un tantino largo.

...
Un grazie speciale a Mik che mi ha fatto un Road Book spettacolare


Per gli amanti dei numeri: 305 km e 5000 di dislivello.

seguiranno foto.

Prego!
Sei un fenomeno! Mai più immaginavo che tornato alla civiltà dopo la Lombarda volessi rientrare a casa in bici! Grande!!!!

 

[comico]

io oggi ho affronta la salita dell'Aquila, la quale mi ha gentilmente ricacciato giù quand'ero arrivato più o meno a metà, dicendomi di tornare solo se preparato...
a leggere le vostre Imprese capisco di essere un po' in ritardo, devo sbrigarmi.
Complimenti a tutti, comunque.
buona serata.

 

[fla#34]

Volevo chiedervi se conoscete i cerotti reskin.Se li conoscete sapete cosa servono.Io vorrei sapere sono veramente efficaci come dicono praticamente tutti?

 

[Cillo]

Volevo chiedervi se conoscete i cerotti reskin.Se li conoscete sapete cosa servono.Io vorrei sapere se sono veramente efficaci come dicono praticamente tutti?

Ciao Flavio... I li uso da un po' e mi ci trovo molto bene servono in modo particolareper gli sfregamenti del soprassella...

 

[fla#34]

Ciao Flavio... I li uso da un po' e mi ci trovo molto bene servono in modo particolareper gli sfregamenti del soprassella...

Grazie Paolo.L'altra sera sono arrivato a casa con un particolare male li!!E vero che faceva molto caldo e ho sudato parecchio però!Devo risolvere sennò ad agosto sai come trovo lungo?Ciao grazie.A come và il ditone?