Io tutti gli anni il 1/1 esco in bici al mattino,anche se nevica.é una mia tradizione.Perchè chi c....a e và in bici a capodanno ci và(e c....a)tutto l'anno......Mi che discorso da ciucc.anche io faccio il cambio calendario al 1-1-'11....approposito...chi c'è per un giro la mattina dell' 1-1-'11 con brindisi alle h11,11.........
adesso stavo scherzando, mi è uscita così....però potrebbe essere carino pensarlo come il 1° miniraduno dell'anno!
E con questa ti eleggo saggio della settimana.:asd2::asd2:
fermarsi è molto + più importante di quello che si pensa! il riposo e il recupero fanno parte dell'allenamento
E la mente che deve riposare,non il fisico.tutto giusto quello che dite, se non fosse per il fatto che in questo periodo vuoi o non vuoi ho ridotto decisamente l'attività e quel poco che faccio lo faccio con intensità inferiore.
Insomma per me vale più o meno come il riposo
E con questa ti eleggo saggio della settimana.
Ormai hai lo scettro,vedi tù....Piuttosto dimmi,oltre alla coppa piemonte quale è il nostro secondo obbiettivo?Liguria o Lombardia?Uno e un classico per noi l'altro e la novità.Io ho fatto solo Sondrio,e ovviamente Laigueglia.Tu cosa preferisci?Domani vengo giù e inizio a pagare Piemonte (8 gare).Poi con questo calendario mi sà che dovrò saltare i Nobili,esco fuori budget.siiiiiiiii
visto che è solo lunedì adesso posso sparare caz..te per tutta la settimana?
Ormai hai lo scettro,vedi tù....Piuttosto dimmi,oltre alla coppa piemonte quale è il nostro secondo obbiettivo?Liguria o Lombardia?Uno e un classico per noi l'altro e la novità.Io ho fatto solo Sondrio,e ovviamente Laigueglia.Tu cosa preferisci?Domani vengo giù e inizio a pagare Piemonte (8 gare).Poi con questo calendario mi sà che dovrò saltare i Nobili,esco fuori budget.
Beh... C'era un'idea che prevedeva di vederci per scambiarci gli aguri per le feste natalizie di fronte ad una bella pizza fumante....
Già che ci siamo...
Chi c'è???
Dove andiamo???
Ormai hai lo scettro,vedi tù....Piuttosto dimmi,oltre alla coppa piemonte quale è il nostro secondo obbiettivo?Liguria o Lombardia?Uno e un classico per noi l'altro e la novità.Io ho fatto solo Sondrio,e ovviamente Laigueglia.Tu cosa preferisci?Domani vengo giù e inizio a pagare Piemonte (8 gare).Poi con questo calendario mi sà che dovrò saltare i Nobili,esco fuori budget.
Mi iscrivo pure io, ma opto per le 6 gare, sperando di esserci in tutte!
Mi iscrivo pure io, ma opto per le 6 gare, sperando di esserci in tutte!
ottimo!!!!
E la mente che deve riposare,non il fisico.
Beh... Che ve lo dico a fa????
Però attendo di conoscere il sorteggio della MDD... Poi decido se 6 o 7 o 8 o 9 o 10 o 11.....
...........Domani vengo giù..................
Anche x e vale lo stesso discorso!!!boh... non è il mio caso... innanzitutto ho fatto molte meno gare di te, in secondo luogo faccio un lavoro che mi impegna mentalmente e la bici per contro la trovo un buon modo per scaricarmi.
infine come già detto precedentemente, questo periodo per ovvii motivi costringe ad un rilassamento forzato. quindi il mio obiettivo è "mantenimento" ?
giusto..secondo me è importante "mantenere" (salvo casi "rari" modelli robycop che deve recuperare se stessoboh... non è il mio caso... innanzitutto ho fatto molte meno gare di te, in secondo luogo faccio un lavoro che mi impegna mentalmente e la bici per contro la trovo un buon modo per scaricarmi.
infine come già detto precedentemente, questo periodo per ovvii motivi costringe ad un rilassamento forzato. quindi il mio obiettivo è "mantenimento" ?
Anche x e vale lo stesso discorso!!!
Mi rilasso quando corro a piedi e contestualmente mi tengo in forma.
Ho notato sabato scorso che nonostante non riesca a fare più di un'uscita (seria) a settimana sui pedali, fare 100km parecchio allegri oltretutto,non mi devasta eccessivamente.
Da notare però che sto correndo circa 50-60km in media a settimana.
Se continuo così, forse forse perdo 1 (UNO) kg fino alla crono...
giusto..secondo me è importante "mantenere" (salvo casi "rari" modelli robycop che deve recuperare se stesso) facendo 1 o 2 mesi pedalando di meno e a sensazione senza obiettivi specifici.
trovo che un mese di stop sia troppo e dopo si sente e s'impiega più tempo a recuperare... ma è una mia opinione/supposizione! :-)
io quest'anno provo il mio "nuovo" metodo (probabilmente un metodo da scemo che sono) ..vediamo come mi combino il prossimo anno!
ottimoIo invece per la crono di kg ne DEVO perdere 10come farò?
Il momento peggiore è passato, ora quello che mi tiene lontano dalla bici è il poco tempo e il meteo ca-ga-ca-zzo!
Si vabbè...se tu ne DEVI perdere 10, io che DEVO fare???Io invece per la crono di kg ne DEVO perdere 10come farò?
Il momento peggiore è passato, ora quello che mi tiene lontano dalla bici è il poco tempo e il meteo ca-ga-ca-zzo!
Se tu MANTIENI lo stato di forma attuale senza forzare fino a Febbraio, parti già 20 posizioni avanti ad ogni Gf del 2011!giusto..secondo me è importante "mantenere" (salvo casi "rari" modelli robycop che deve recuperare se stesso) facendo 1 o 2 mesi pedalando di meno e a sensazione senza obiettivi specifici.
trovo che un mese di stop sia troppo e dopo si sente e s'impiega più tempo a recuperare... ma è una mia opinione/supposizione! :-)
io quest'anno provo il mio "nuovo" metodo (probabilmente un metodo da scemo che sono) ..vediamo come mi combino il prossimo anno!
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