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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6898999" data-attributes="member: 114278"><p>OK Roberto</p><p></p><p>MA (non e' una disputa o polemica , solo per capire)</p><p></p><p>CP = critical power = ovvero una potenza sopra la quale si va ad attingere energia da un limitatissimo serbatoio anaerobico (ricaricabile)</p><p></p><p>ora poniamo che FTP sia una potenza espressa in circa un ora dove non si debba attingere da questo serbatoio per definizione , e qualora lo si facesse sarebbe diciamo trascurabile ...... allora CP dovrebbe essere uguale o minore di FTP qualora si "sgarrasse " un minimo</p><p></p><p>invece CP viene associata ad un picco di potenza di 20-30 minuti dove per forza di cose W' utilizzato e' significativo</p><p></p><p>quindi la CP che immagino io ( critica power sotto la quale potrei pedalare per parecchio) non deve essere la CP che immaginano quelli molto piu' esperti di me ( 20-30 minuti picco)</p><p></p><p>giusto?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cbr70, post: 6898999, member: 114278"] OK Roberto MA (non e' una disputa o polemica , solo per capire) CP = critical power = ovvero una potenza sopra la quale si va ad attingere energia da un limitatissimo serbatoio anaerobico (ricaricabile) ora poniamo che FTP sia una potenza espressa in circa un ora dove non si debba attingere da questo serbatoio per definizione , e qualora lo si facesse sarebbe diciamo trascurabile ...... allora CP dovrebbe essere uguale o minore di FTP qualora si "sgarrasse " un minimo invece CP viene associata ad un picco di potenza di 20-30 minuti dove per forza di cose W' utilizzato e' significativo quindi la CP che immagino io ( critica power sotto la quale potrei pedalare per parecchio) non deve essere la CP che immaginano quelli molto piu' esperti di me ( 20-30 minuti picco) giusto? [/QUOTE]
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