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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 6899007" data-attributes="member: 20890">Non ho capito la seconda parte, ma CP non è "quello che penso io" è un protocollo basato su n+1 tratti massimali (MMP) significativi (vedi sopra grafico con indicazione di 3 e perché proprio in quello spettro di potenza-tempo), non presi a muzzo.Sulla prima:se il tempo di esaurimento di CP è ~25'e il tempo di esaurimento di FTP è ~45-60'tu stai discutendo e mettendo in dubbio chein forma massimale25' diano un valore di potenza media SUPERIOREa 60'Il che è contro ogni a) esperienza diretta b) livello di sostenibilità fisiologica.Fai una bella prova25' massimali, trova il tuo valore potenzafanne 60', trova il tuo valore potenzaLa differenza tra i 2 MMPa) ci saràb) se è ridotta e tendente verso l'alto (professionista di alto livello) identifica uno dei limiti di MMP20*0,95 (protocollo Allen) ossia che quel valore statistico è forse valido per atleti molto allenati ma non per tutti)Se ridotta e tendente al basso hai basse capacità > CP quantificate e identificate da W' (cosa che FTP da sola non fa e NON può fare).c) è espressione fisiologica (sistemi energetici) che su 25' una parte del lavoro (kJ) espresso è andato a carico/attingendo a W'; questo avverrà in misura minima se non trascurabile su 60' per pura sostenibilità. Il problema concettuale e matematico avviene se si fa un mischione con FTP+W' e non CP+W'. Soluzione: utilizzare FTP classico (non identifica alcun FRC o W'), utilizzare CP+W' identificati con protocollo specifico e corretto oppure usare mFTP+FRC</blockquote>

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