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Testo: <blockquote data-quote="luigi_g" data-source="post: 6901627" data-attributes="member: 132094">Grazie per il suggerimento. Qui intorno non ho salite cosi' lunghe. Al massimo arrivo a 3.5-4km di salita tra il 8-15%. Altrimenti dovrei spostarmi di molti KM per trovarle piu' lunghe.Comunque pensavo anche io a una cosa del genere. Semplicemente fare ripetute sulle salite che ho a disposizione attorno a FTP. E incrementare progressivamente la durata a quell'intensità. Dici che potrebbe andare?Obiettivi: nessuna velleità di nessun tipo. Solo fare la MF al meglio delle mie possibilità.Non ho capito il commento sulla gente che ci mette +20' rispetto a te e si mette il numero sulla schiena... cosa intendi?<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>