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Testo: <blockquote data-quote="luigi_g" data-source="post: 6902062" data-attributes="member: 132094">Salve ragazzi! Ho un'altra domanda da 1m di $Sto cercando di migliorare tutti gli apsetti della forza che non credo siano egregi...Secondo voi ha senso nella stessa uscita combinare due lavori di forza differenti come ripetute di Forza Max (tipo 10 * 8"-10" da quasi fermo per raggiungere max rpm e max P) e, dopo un intermezzo agile di 30-40 min fatto in Z1/Z2 bassa, fare una sessione breve di Forza Resistente (tipo 7*3'[USER=74255]@sfr[/USER] oppure Regress di Forza)?E inoltre, visto che non ho grandi velleità verso altri concorrenti e non faccio MAI sprint in situazioni di gara ma piu' che altro faccio salita, secondo voi l'aspetto di Forza Max posso al limite metterlo in secondo piano e concentrarmi in tutte le fasi della stagione per lo piu' sulla Forza resistente?Grazie!</blockquote>