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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6902285" data-attributes="member: 89446"><p>E già... se interpretata bene questa storia di allenarsi con la % di FTP non da tregua! Io ho iniziato la stagione 2021 a dicembre e dopo 4gg di "rodaggio" faccio il test FTP e su quello pianifico. A fine dicembre gli allenamenti mi sembravano diventati facili e quindi altro test FTP che risulta più alta. Cambio solo il wattaggio in input e gli stessi allenamenti con la % ritornano "duri". A fine gennaio sembro iniziare a respirare, altro test e alto ancora l'asticella. E si riprende con fatica.</p><p>Ora per fortuna sto ancora faticando abbastanza, ma a memoria a inzio febbraio ero messo peggio, per cui un nuovo test si avvicina.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="EliaCozzi, post: 6902285, member: 89446"] E già... se interpretata bene questa storia di allenarsi con la % di FTP non da tregua! Io ho iniziato la stagione 2021 a dicembre e dopo 4gg di "rodaggio" faccio il test FTP e su quello pianifico. A fine dicembre gli allenamenti mi sembravano diventati facili e quindi altro test FTP che risulta più alta. Cambio solo il wattaggio in input e gli stessi allenamenti con la % ritornano "duri". A fine gennaio sembro iniziare a respirare, altro test e alto ancora l'asticella. E si riprende con fatica. Ora per fortuna sto ancora faticando abbastanza, ma a memoria a inzio febbraio ero messo peggio, per cui un nuovo test si avvicina. [/QUOTE]
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