Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6906815" data-attributes="member: 105914">Personalmente no, "scarico" è 1h-1h30' Z1/Z2 a prescindere.In settimana non faccio mai più di 2h quindi in realtà non ho mai TSS esagerati.Secondo me non carichi mai veramente <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Boh, sarò scarso io, ma se faccio un lavoro di qualità intenso, anche solo 1h30' ma con TSS=100 (per usare il tuo numero), il giorno dopo non riuscirei a rifare lo stesso allenamento pari pari.Poi per come la vedo io, preferisco un giorno di scarico a uno di "mezzo carico", se non altro perché dopo il giorno di scarico riesco a spingere di più nel lavoro di qualità, dopo un giorno di "mezzo carico" mi resta comunque addosso qualche scoria...</blockquote>