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Testo: <blockquote data-quote="SchurterDellaMurgia" data-source="post: 6912849" data-attributes="member: 151456">ma forse FORSE confrontarsi i tss e conseguentemente np, tsb ecc.è un po' inutile?c'è chi sovrastima la propria ftp (<np, <tsb)c'è chi al contrario la sottostima (>np, <tsb)il che può anche avere un senso. Io sono pigro e ormai esperto (nella conoscenza delle mie capacità) lascio la mia ftp fissa, considerato che nella stagione varia +-5% regolo esercizi ed interpretazione delle metriche di conseguenza. Tanto moderando il carico degli esercizi in base allo stato di forma arrivo puntualmente a fare i carichi più pesanti quando la ftp è "esatta" se non sottostimata.poi ci sono tutte le variabilità legate alla misurazione dei PM, quelli che misurano una sola gamba, che possono misurare di più o di meno in pianura o discesa.dipende anche dai percorsi che si fanno, io è come se avessi una ftp diversa tra pianura discesa e salita, se dipende dalle mie capacità o dal pm (stages) non lo so e non mi interessa, l'importante è che l'interpretazione del dato sia coerente. So che è una condizione abbastanza comune. Per cui se si fa tanta salita i TSS salgono rispetto allo stesso tempo/workouts fatti in pianura o vallonato.Tutto al netto della capacità di caricare e recuperare.Forse dimentico anche altro.Tutte una serie di variabili che fan si che i TSS e TSB abbiano senso solo in relazione a se stessi.Per quanto mi riguarda TSB oscilla tra 100 e 125 quindi con tss settimanali di 700-875. Ma è un dato che non da alcuna dimensione di quello che faccio (ammesso che ci sia qualcosa, oltre i risultati col numero attaccato, che la diano).Poi vabè...capisco che gare non ce ne sono, in teoria si esce da soli, in qualche modo ci si deve confrontare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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