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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6917005" data-attributes="member: 2116"><p>si vewro pero poi ho paura che non recupero per il sabato e WE, cmq i senso è quello oppure saltare al limite una delle sessioni...</p><p>la settimana scorsa sono riuscito a fare 600 TSS con 11h di lavoro, ieri so arrivato esausto ma sicuramente perche avevo riposato poco e alimentato malissimo.</p><p></p><p>che poi uno carica in prospettiva di eventuali gare...ma quali gare quest'anno salterà tutto al meno fino ad agosto, e allo rauno si allena per divertimento e voglia di "conoscersi" pero è meglio riposarsi di piu e uscire e divertirsi piu freschi...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 6917005, member: 2116"] si vewro pero poi ho paura che non recupero per il sabato e WE, cmq i senso è quello oppure saltare al limite una delle sessioni... la settimana scorsa sono riuscito a fare 600 TSS con 11h di lavoro, ieri so arrivato esausto ma sicuramente perche avevo riposato poco e alimentato malissimo. che poi uno carica in prospettiva di eventuali gare...ma quali gare quest'anno salterà tutto al meno fino ad agosto, e allo rauno si allena per divertimento e voglia di "conoscersi" pero è meglio riposarsi di piu e uscire e divertirsi piu freschi... [/QUOTE]
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