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Testo
<blockquote data-quote="Deleted member 2182" data-source="post: 6920018"><p>Una domanda per [USER=20890]@Roberto Massa[/USER] : per svariati motivi nell'ultimo anno e mezzo ho dovuto mettere da parte l'allenamento ( l'ultima gara è stata l'Ötztaler 2019) ma mi sono prefissato di riprendere con aprile. Posto che per quest'anno non ho obiettivi agonistici ma il mio target è di tornare sui miei livelli e provare a lavorarci su il prossimo anno, credi sia più produttivo:</p><p>a) utilizzare il 2021 come una lunga fase preparatoria, insistendo magari sugli aspetti più trascurati come la forza e il core per avere un "quid" in più il prossimo anno</p><p>b) abbozzare una periodizzazione "in miniatura" cercando comunque un picco (ovviamente senza aspettative), con successivo periodo di transizione al "base period" 2022. Scrivo "in miniatura" perchè se dovessi iniziare ora la periodizzazione abituale, mi troverei in forma solo per sbucciare le caldarroste AKA in forma in autunno quando è meno divertente esserlo.</p><p>PS. ripartendo praticamente da zero, dopo quanto tempo mi conviene fare i primi test (CP, power profile, fatigue profile etc)?</p><p>Spero di non aver posto un quesito troppo ad ampio spettro e di non essere stato prolisso <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_confused.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":?" title="Icon Confused :?" data-shortname=":?" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ..ho chiesto direttamente a te perchè hai il raro dono della sintesi, e ti faccio i miei complimenti per la chiarezza nell'esposizione.</p><p>Se qualcuno ricorda un argomento simile già trattato me lo dica pure, io purtroppo non ho trovato nulla.</p><p>Grazie!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Deleted member 2182, post: 6920018"] Una domanda per [USER=20890]@Roberto Massa[/USER] : per svariati motivi nell'ultimo anno e mezzo ho dovuto mettere da parte l'allenamento ( l'ultima gara è stata l'Ötztaler 2019) ma mi sono prefissato di riprendere con aprile. Posto che per quest'anno non ho obiettivi agonistici ma il mio target è di tornare sui miei livelli e provare a lavorarci su il prossimo anno, credi sia più produttivo: a) utilizzare il 2021 come una lunga fase preparatoria, insistendo magari sugli aspetti più trascurati come la forza e il core per avere un "quid" in più il prossimo anno b) abbozzare una periodizzazione "in miniatura" cercando comunque un picco (ovviamente senza aspettative), con successivo periodo di transizione al "base period" 2022. Scrivo "in miniatura" perchè se dovessi iniziare ora la periodizzazione abituale, mi troverei in forma solo per sbucciare le caldarroste AKA in forma in autunno quando è meno divertente esserlo. PS. ripartendo praticamente da zero, dopo quanto tempo mi conviene fare i primi test (CP, power profile, fatigue profile etc)? Spero di non aver posto un quesito troppo ad ampio spettro e di non essere stato prolisso :?:mrgreen: ..ho chiesto direttamente a te perchè hai il raro dono della sintesi, e ti faccio i miei complimenti per la chiarezza nell'esposizione. Se qualcuno ricorda un argomento simile già trattato me lo dica pure, io purtroppo non ho trovato nulla. Grazie! [/QUOTE]
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