Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6940606" data-attributes="member: 134716">non ho capito se il picco lo hai alla fine della prima settimana subito dopo lo scarico o la settimana dopo (ovvero la seconda dopo lo scarico)...?comunque direi di essere nella stessa situazione, è già la seconda volta che noto questa cosa...settimana di scarico e poi i primi 2-3 giorni riesco ad allenarmi bene ma sento di essere un pò imballato, da lì è un crescere per 7-10 giorni e forse il periodo in cui mi sento meglio è tra la metà e la fine della seconda settimana di carico, poi la terza vado comunque bene ma sento un pò di accumulo di fatica...ps: il tipo di allenamento è grossomodo sempre lo stesso, sia come tipologia di esercizi che come giornate di carico...per il resto ero solo curioso di capire un pò se è "normale" o magari è "influenzato" da altro, al momento non cerco performance in una settimana precisa ma cerco solo di continuare a migliorare...</blockquote>

Alto Basso