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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6941521" data-attributes="member: 6731">Si migliora "fino ad un certo punto"...ce una concreta correlazione tra volume (inteso come ore di allenamento "finalizzato" al miglioramento) e performance personali.Nel mio specifico caso evidenziavo e/o potevo continuare a rilevare miglioramenti "lato FTP" fino a circa 20.000km annui....tutto il volume fatto in più non mi portava benefici in quel senso (forse qualcosa lato ripetibilità ecc)Va da dire che, a mio avviso tutto quel che "arriva dopo i 12/13.000km annui" sono incrementi relativamente marginali.Direi che il rapporto "costo/tempo - beneficio" per un amatore va a quel paese (a mio avviso si innesca una serie di compromessi poco sensati da portare avanti in ambito AMATORIALE.....insomma la maggior parte di noi mi auguro abbia un lavoro, una famiglia e abbia piacere condividere parte, la maggior parte, del proprio tempo libero con questi).Ovviamente considerando un'orizzonte temporale di almeno 3/4 anni...per dare il tempo di abituarsi e adattarsi al tipo di attività.</blockquote>

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