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Testo: <blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 6941806" data-attributes="member: 86294">Il polarizzato ha come idea di base questa, cioè “riposarsi” ad intensità relativamente basse ma comunque allenanti per poi dare veramente tutto nelle sessioni dove bisogna spingere senza risparmiarsi.La maggior parte delle persone (me compreso) fa fatica a fare uscite veramente facili e si trova stanco quando deve fare quelle intense, non riuscendo ad attivare gli stimoli necessari a migliorare ulteriormente.Quando si cade nel tranello dei km si commette proprio questo errore, si esce tanto ad intensità moderata senza riuscire a raggiungere i propri limiti e fare sostanziali variazioni di ritmo tra un’uscita e l’altra.</blockquote>