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Testo: <blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6944550" data-attributes="member: 6731">Non è esattamente così....il tuo discorso può reggere nel caso in cui vi sia un gap importante tra i due ciclisti presi in considerazione (ad esempio se a parità di peso uno ha CP20 a circa 5w/kg e l'altro è fermo 3w/kg). Se invece il gap è minore (come accade nella maggior parte dei casi) si DEVE allenare la capacità di esprimere valori "importanti" dopo una determinata "mole di lavoro (KJ)".La cosa è abbastanza marcata anche nei professionisti (superati i 200Km di corsa le dinamiche "atletiche" cambiano e si notano chi è più o meno abile su certe distanze/sforzi)...e stiamo parlando di prof con valori molto simili tra loro, seguiti in modo piuttosto maniacale....figuriamoci tra gli amatori.Io stesso da amatore, da circa 3 mesi mi sto focalizzando sul migliorare la ripetibilità dello sforzo. Lato CP4 ad esempio i miei valori sono aumentati, relativamente di poco rispetto allo scorso anno....ma, rispetto all'anno passato, 10/12min dopo aver fatto uno sforzo ad intensità pari a CP4 riesco a replicare una salita da 9-10' ad intensità prossima a CP10....cosa che sarebbe stata semplicemente impensabile lo scorso anno (dove perdevo almeno il 5% di resa nella seconda salita).Se fossi stato in gara....ipoteticamente la prima salita sarei riuscito a tenere la ruota dei migliori e la seconda sarei ipoteticamente saltato....quest'anno no. Prendendo sempre i relativi valori massimali.</blockquote>

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