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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6944586" data-attributes="member: 6731"><p>Se fosse come dici tu sarebbero sufficienti gare da 50km...ma non è così.</p><p></p><p>Detto questo, se il me dello scorso anno mi avesse staccato alla prima salita o comunque avesse tenuto lo stesso ritmo (ripeto, lato CP4 i valori sono pressoché identici), alla seconda lo avrei raggiunto e alla terza dato minuti.</p><p></p><p>Quando correvo la differenza era ancor più tangibile, se infatti guardo i tempi “sulla salita secca” non sono poi così distante...solo che da Under quei stessi valori e tempi riuscivo ad esprimerli anche a 3/4 e fine gara.</p><p></p><p>Ricordo di compagni di squadra registrare valori prossimi al proprio CP20 sull’arrivo in salita a fine gara....la maggior parte degli amatori fatto un test CP20 e poi mica ci pensano a rifarlo...tanto meno a farlo dopo 4h di gara.</p><p></p><p>Poi lungi da me a volerti convincere...sei libero di pensare ciò che vuoi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6944586, member: 6731"] Se fosse come dici tu sarebbero sufficienti gare da 50km...ma non è così. Detto questo, se il me dello scorso anno mi avesse staccato alla prima salita o comunque avesse tenuto lo stesso ritmo (ripeto, lato CP4 i valori sono pressoché identici), alla seconda lo avrei raggiunto e alla terza dato minuti. Quando correvo la differenza era ancor più tangibile, se infatti guardo i tempi “sulla salita secca” non sono poi così distante...solo che da Under quei stessi valori e tempi riuscivo ad esprimerli anche a 3/4 e fine gara. Ricordo di compagni di squadra registrare valori prossimi al proprio CP20 sull’arrivo in salita a fine gara....la maggior parte degli amatori fatto un test CP20 e poi mica ci pensano a rifarlo...tanto meno a farlo dopo 4h di gara. Poi lungi da me a volerti convincere...sei libero di pensare ciò che vuoi. [/QUOTE]
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