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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6944804" data-attributes="member: 2116">il mio unico discorso era focalizzato sul non concentrarsi unicamente nell'allenare sta famosa Z5 e oltre, solo per riportare a casa i millewatt raggiunti o mantenuti e per aver con poco tempo fatto un lavoro di sintesi che appaga solo il nostro voglia di sfondare tutto con i watt ( e mi ci metto anch'io non sto prendendo in giro nessuno).Rispetto alle novita di programmazione o allenamenti non lo so, forse ha ragione dicono di lavorare prima su esercizi brevi ma intensi dove non cè bisogno di alcun fondo...di fondo... e poi lavorare sul fondo che forse servira da li a breve con le prime gf... o gare PRO, pero stiamo attenti a non andar dietro alle mode del momento l'olandese il belga ...una volta erano gli italiani con i loro fantastici percorsi poi gli studiosi americani, poi gli aventuriosi e nuovi britannici... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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