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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 6944891" data-attributes="member: 114278"><p>ma secondo me hai posto un falso problema</p><p></p><p>manca la premessa: l'obiettivo</p><p></p><p>se ti riferisci a certi utenti che nella loro curva di potenza sembrano dei fenomeni di potenza nei primi 5 minuti e dei brocchi sui 20 minuti , il loro obiettivo e' primeggiare su zwift in gare brevi </p><p></p><p>altri tra cui me stesso con le debite distanze e proporzioni , mirano alle MF sono obbligati a fare un lavoro di intensita' e di fondo .(non tiro fuori il polarizzato ma e' una opzione molto valida e gettonata)</p><p>motivo: se non parti a tutta fuorisoglia perdi i treni , non ti aspettano mica</p><p></p><p>altri fanno delle GF di 200km o gare a tappe , e forse a questi tu ti rivolgi con il tuo ragionamento , e qui il fondo la fa da padrone immagino (mai fatte e mi le faro')</p><p></p><p><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/friends.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":friends:" title="Friends :friends:" data-shortname=":friends:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="cbr70, post: 6944891, member: 114278"] ma secondo me hai posto un falso problema manca la premessa: l'obiettivo se ti riferisci a certi utenti che nella loro curva di potenza sembrano dei fenomeni di potenza nei primi 5 minuti e dei brocchi sui 20 minuti , il loro obiettivo e' primeggiare su zwift in gare brevi altri tra cui me stesso con le debite distanze e proporzioni , mirano alle MF sono obbligati a fare un lavoro di intensita' e di fondo .(non tiro fuori il polarizzato ma e' una opzione molto valida e gettonata) motivo: se non parti a tutta fuorisoglia perdi i treni , non ti aspettano mica altri fanno delle GF di 200km o gare a tappe , e forse a questi tu ti rivolgi con il tuo ragionamento , e qui il fondo la fa da padrone immagino (mai fatte e mi le faro') :friends: [/QUOTE]
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