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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6945161" data-attributes="member: 2116">scusate qui stanno passando dei messaggi che vorrei chiarire....il mio appunto era indirizzato, con amicizia, verso chi si ostina a fare esercizi specifici per zone alte, "tralasciando evidentemente" le zone di endurance, che è corretto se questi finalizzassero il tutto solo per gare su gare online, che come dire io aborro (ma vabeh), mi davano invece piu l'impressione di solo fare una specie di  gare a chi sprigiona piu watt x piu step...tutto questo per noia ? per mancanza di tempo ? per convinzione ? ...io ho provato solo a dire guardate cè anche il mondo dell'aerobico che dovrebbe essre la zona ideale del ciclista  (endurance).Il disocrso poi si è spostato su che senso ha fare ancora uscite lunghe , basta lavorare in determinate zone, andando addirittura a scomodare i PRO che dall'alto dei loro 20 30k km l'anno non credo che lavorino solo in Z5, perche appunto po una gara una gf e arrivo a dire anche una MF è la capacità di avere le stesse performance nel tempo, e sopratutto in tutte le salite, cosa che esercizi in Z5 non danno , magari contribuiscono..</blockquote>

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