Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 6962513" data-attributes="member: 20890">in effetti certi argomenti sono triti e ritritiInclusa l'errata classificazione della forza e sue sotto "categorie". Il co autore del libro che dà il titolo a questa discussione (!) ha più volte indicato sia a parole che soprattutto con quadrant analysis (uno dei suoi meriti ben più di FTP e derivati...) che...la "forza resistente" è un puro ossimoro. Esiste la resistenza alla forza che è un concetto ben diverso da quanto applicato/ipotizzando (erroneamente) ovvero che sia sufficiente ridurre la cadenza per avere un significativo incremento della "forza".La forza è INTENSITA' dipendente come noto per la legge di Henneman del reclutamento muscolare...quindi non è sufficiente (nel pedalare) solo ridurre la velocità angolare.(€10 per ogni volta che ho condiviso questa pagina del Weineck - IL libro che dovrebbe essere letto prima di parlare di qualsiasi cosa legata a capacità condizionali, vd forza- e sarei ricco <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> )[ATTACH=full]284721[/ATTACH]Fresco fresco un allenamento che di "forza" ha il fatto di dover "menare"MMP2 (@95% "best") +MMP1 (@98% "best") con recupero al limite -ma completo al 99%- di W'[ATTACH=full]284724[/ATTACH][ATTACH=full]284723[/ATTACH]Però io sono #seferrefree e #ghisafree <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> da 20 anni/da quando ero juniores</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione