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Metodologie di allenamento
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6970216" data-attributes="member: 2116"><p>si vero, alla fine impossibile prendere come riferimento la classifica anche perche in 56 min ci saranno state 150 posizioni, in generale come prestazione mi è piaciuta come detto ho fatto la gara , dove volevo incidere e cercare di forzare ho forzato, ho perso un po in discesa, non sono un pavido pero un po piu di spregiudicatezza magari ci stava, ed è pur vero che non avevo un gruppo forte, dove io facevo il trainante, e dove nei picchi immancabili del 12 14% la vincevo io, e dove alla salita finale come detto lho "spuntata" , ma quello che non capisco è che alla fine le gambe gonfie e poco reattive ce l'avevo sintomo che erano imballate di acido lattico che non ti fa andare avanti, cosa che appunto in allenamento MAI mi succede</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 6970216, member: 2116"] si vero, alla fine impossibile prendere come riferimento la classifica anche perche in 56 min ci saranno state 150 posizioni, in generale come prestazione mi è piaciuta come detto ho fatto la gara , dove volevo incidere e cercare di forzare ho forzato, ho perso un po in discesa, non sono un pavido pero un po piu di spregiudicatezza magari ci stava, ed è pur vero che non avevo un gruppo forte, dove io facevo il trainante, e dove nei picchi immancabili del 12 14% la vincevo io, e dove alla salita finale come detto lho "spuntata" , ma quello che non capisco è che alla fine le gambe gonfie e poco reattive ce l'avevo sintomo che erano imballate di acido lattico che non ti fa andare avanti, cosa che appunto in allenamento MAI mi succede [/QUOTE]
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