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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6970352" data-attributes="member: 2116">Cercando di studiare la cosa e soprattutto studiare i diversi comportamenti che ho in allenamento e in gara, ho preso a riferimento un allenamento simile, o meglio una uscita di gruppo dove , anche se a step isolati , ce ne siamo dati di santa ragione, e dove al dila della "posizione" che avevo nel gruppo di allenamento ho visto che ad uscita simile 03 vs 115 e 1330 vs 1430, ho avuto una ponderata assai diversa, una 195 in allenamento mentre in gara (3h08) una ponderata di 215, ma soprattutto ho trascorso il 45%  Z4 e oltre mentre in allenamento il 22%, forse questo spiega tutto?...e la domanda successiva allora che vien è possibile  mai fare allenamenti con 40 50 % di soglia e oltre ? arriverei la domenica cottto....se ci arrivo(che poi capiamoci sto facendo questa analisi magari utile per tutti e per alimentare la discussione...)</blockquote>