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Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 6970622" data-attributes="member: 15179">cp5 cp6 vengono presi come riferimento per la potenza a vo2max. ovvio la soglia piu di tanto non puo allungarsi. coggan mette la z5 tra 106 e 120% di ftp per cui portare la ftp a percentuali superiori e molto arduo, anche se parliamo di percentuali e quindi tarate su una media di persone[ATTACH=full]286790[/ATTACH]seiler in questo video mette la soglia all 87% di hrmax-vo2maxse siamo al di sotto ci possiamo lavorare per migliorare altrimenti si puo fare come in questo disegno sotto[ATTACH=full]286791[/ATTACH]</blockquote>