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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6987185" data-attributes="member: 134716"><p>io invece sono in una fase un pò di stallo con gli allenamenti perchè tra una cosa e l'altra ho diminuito sensibilmente il volume (ho ripreso un pò a lavorare finalmente e devo prendere il "ritmo" di nuovo), un pochetto l'intensità (con il caldo il cuore sale in fretta ma poi fatica a scendere e le gambe non rispondono) e stato fermo diversi giorni qua e là per gite fuori porta...tutto sommato rimango molto soddisfatto delle ultime uscite tirate fatte (intervals stima una nuova ftp che trovo leggermente sovrastimata) e della condizione attuale...ad inizio luglio settimana di ferie (e direi di lasciare la bici a casa ed approfittarne per ricaricare un pò le batterie) poi a testa bassa fino ad inizio settembre (altra settimana di ferie) e poi via fino a fine stagione (che penso sarà intorno alla metà novembre) quando tirerò i remi in barca per iniziare una nuova "preparazione" invernale...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 6987185, member: 134716"] io invece sono in una fase un pò di stallo con gli allenamenti perchè tra una cosa e l'altra ho diminuito sensibilmente il volume (ho ripreso un pò a lavorare finalmente e devo prendere il "ritmo" di nuovo), un pochetto l'intensità (con il caldo il cuore sale in fretta ma poi fatica a scendere e le gambe non rispondono) e stato fermo diversi giorni qua e là per gite fuori porta...tutto sommato rimango molto soddisfatto delle ultime uscite tirate fatte (intervals stima una nuova ftp che trovo leggermente sovrastimata) e della condizione attuale...ad inizio luglio settimana di ferie (e direi di lasciare la bici a casa ed approfittarne per ricaricare un pò le batterie) poi a testa bassa fino ad inizio settembre (altra settimana di ferie) e poi via fino a fine stagione (che penso sarà intorno alla metà novembre) quando tirerò i remi in barca per iniziare una nuova "preparazione" invernale... [/QUOTE]
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