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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7064097" data-attributes="member: 134716">esatto...ho iniziato poco dopo i 34 anni ad agosto 2019 e ad oggi, dopo poco più di 2 anni, la crescita è stata notevole...direi un buon mix tra "fortuna" genetica, tempo per fare abbastanza ore (quasi 1200 ore mi pare da gennaio 2020 ad oggi) e un minimo di metodo (tanti spunti presi qui sul forum o da persone con molta esperienza alle spalle) dato che in quel lasso di tempo sono passato da circa 240 watt x 77kg di inizio dicembre 2019 agli attuali circa 325 watt x 74kg...su questo non ci piove, se ne vede e sente di tutti i colori, ma ognuno è libero di intrepretare lo sport come più gli piace...però quando sento qualcuno "lamentarsi" di non migliorare nonostante le 10-12 ore a settimana e poi parlando e/o guardando su strava vedi che non fanno niente per migliorare mi fanno sorridere...</blockquote>