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Testo: <blockquote data-quote="AXA" data-source="post: 7089273" data-attributes="member: 84996"><p>A proposito di test, scorso weekend ho fatto un CP6' + CP15' giusto per vedere da dove ripartire. Erano mesi che non ne facevo e da ottobre ho mollato parecchio, non avendo riferimenti ho cercato di gestirmi con RPE specialmente in quello da 15'. Ogni 3-4 minuti valutavo se alzare o calare l'intensità ed alla fine sono riuscito a gestirlo bene. Quest'anno mi piacerebbe concentrarmi su questa metrica perché mi rendo conto di essere troppo dipendente dal numerino dei watt sul ciclocomputer.</p></blockquote><p></p>