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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7096043" data-attributes="member: 20890">Sì nei limiti della generalizzazione di quelle %.Valori che sul campo possono essere ricavati in maniera un po' più precisa con un test per "ricavare" LT1 anche se ovviamente non è una prova con misurazione di scambi gassosi come avviene con un metabolimetro.Per "trovare" LT1 uso l'analisi di DFA α1, test per altro fatto qualche gg fa:[ATTACH=full]322989[/ATTACH]LT1 infatti oltre a essere primo incremento "lattato" è (anche) il punto di flessione/riduzione nell'utilizzo dei grassi come substrato energetico.Un soggetto più efficiente dal punto di vista "metabolico" avrà un LT1 superiore rispetto a un altro, anche a parità di tutti gli altri parametri (LT2, CP, FTP, MLSS, VO2max) con potenziali vantaggi sul piano della ripetibilità e durata della prestazione. Essenzialmente perché attinge meno a glicogeno stoccato/integrato (va comunque fatta la sua assunzione sotto sforzo).Dovrei/avevo pensato anche di scrivere un veloce articolo proprio su questo (DFA α1) ma ho approfittato di queste 2 settimane e 1/2 per pedalare un po' <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />[ATTACH=full]322990[/ATTACH]</blockquote>

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