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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7096068" data-attributes="member: 89446">E' chiaro che la formula di calcolo del TSS è una formula matematica e il corpo umano non è uno standard uguale per tutti, vedi ad esempio FCMax = 220-età che funziona (forse) mediamente, ma che non azzecca la FCMax di nessuno, però se dovessi fare un confronto tra i due estremi, da un lato ho una crono di un'ora fatta tutti i giorni 100%FTP, cosa che forse riuscirei a sostenere per due giorni a fila (potrebbe subentrare anche un fatto psicologico a farmi desistere), dall'altro ho un giro di 2h40 a ritmo blando, cosa che faccio effettivamente tutti i giorni in cui vado al lavoro in bici, e sarei/sono in grado di sostenerla per 5 giorni a fila.Mi capita sottomano giusto un caso attualissimo di oggi e venerdì[ATTACH=full]323015[/ATTACH]complessivamente i due "lavori" hanno dato un carico di 100, ma quello di venerdì, diviso per altro in due sessioni, mi è sembrato semplicemente un "fondo" senza faticare, seguito/preceduto da 8 ore di lavoro, mentre dopo quello di oggi mi sono trascinato sotto il tavolo senza nemmeno appetito con abbiocco postpranzo.Per altro sì, 13 ripetute da un minuto al 125% FTP sono oltre la FTP ecco perché sono zombie.  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></blockquote>

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