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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7106935" data-attributes="member: 20890">le, cit. "metodiche che tutti conosciamo" a) dobbiamo davvero conoscerle b) se utilizzate impropriamente (eufemismo) non servono a nulla c) servono tanto meno se vengono utilizzate come "bastone&carota" per inseguire un numerello.Dicasi CTL che a sua volta è TSS * x gg...Quando tutto il castello basato su un monoriferimento (FTP) viene davvero approfondito crollano tutte le certezze sulla reale utilità di un PMC. C'è chi ci è arrivato prima e chi ci arriva ora. Rimando a post sopra su 3 nomi di coach di alto livello.La motivazione "non faccio scarico perché mi cala....CTL" non ha senso perché non si deve inseguire il/un numero ma l'obiettivo di miglioramento.E non coincide (MAI) con un numero <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" />Il percorso è dettato da principi non da numeri. A maggior ragione se questi numeri sono totalmente decontestualizzati (vd. TSS uguali per carichi di lavoro completamente differenti) e/o non tengono in considerazione di altre decine di variabili (in primis sul recupero senza il quale non c'è assimilazione del carico e miglioramento).Questo vale che si abbiano 8, 12 o 30h a settimana per allenarsi. Non ci si sfugge.Allenarsi non significa inseguire uno schemino di numeri."Don't train the metric, train the athlete" cit. AA.VV. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="Wink    ;)" data-shortname=";)" /></blockquote>

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