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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7107797" data-attributes="member: 17016"><p>Non credo che massa volesse dire questo, Massa credo volesse dire che l'uso del misuratore prevede anche uno studio dietro, ed una accurata analisi, da soli se si è disposti a perdere molto tempo a studiare (e sbagliare!), con un professionista se si vuole andare più sul sicuro ed evitare sbagli.</p><p>La dimostrazione di ciò è il banale esempio di due lavori con stesso tss ma ben diverso utilizzo dei substrati energetici.</p><p></p><p>Per usare correttamente un misuratore bisogna studiare, oppure lo si usa al 20%, solo per gestione nelle uscite lunghe, per andare più regolari... Niente di sbagliato, lo faccio anche io da quando NON mi alleno più con criterio in bici, basta NON aver l'illusione di usarlo come si deve ed essere consapevoli che così è comunque utile ma in minima parte e lo si sta sfruttando al 20% appunto. Ripeto, niente di male, anzi, ma bisogna riconoscerlo. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ValeXX, post: 7107797, member: 17016"] Non credo che massa volesse dire questo, Massa credo volesse dire che l'uso del misuratore prevede anche uno studio dietro, ed una accurata analisi, da soli se si è disposti a perdere molto tempo a studiare (e sbagliare!), con un professionista se si vuole andare più sul sicuro ed evitare sbagli. La dimostrazione di ciò è il banale esempio di due lavori con stesso tss ma ben diverso utilizzo dei substrati energetici. Per usare correttamente un misuratore bisogna studiare, oppure lo si usa al 20%, solo per gestione nelle uscite lunghe, per andare più regolari... Niente di sbagliato, lo faccio anche io da quando NON mi alleno più con criterio in bici, basta NON aver l'illusione di usarlo come si deve ed essere consapevoli che così è comunque utile ma in minima parte e lo si sta sfruttando al 20% appunto. Ripeto, niente di male, anzi, ma bisogna riconoscerlo. ;-) [/QUOTE]
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