Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="sartormassimo" data-source="post: 7110473" data-attributes="member: 55735"><p>Ciao a tutti,</p><p>utilizzando da poco il PM ho notato che spesso nel resoconto delle uscite mi ritrovo ad aver pedalato nelle zone/potenza inferiori, ad esempio l'ultima (circa 3 ore) ho tenuto per molto tempo (90%) Z1-Z2-Z3 mentre il cardiofrequenzimetro mi indica che ho tenuto un regime molto elevato, circa il 30% oltre i 160 battiti e media totale a 150 battiti (FCMAX 182). Volevo chiedere, è normale un così ampio disaccoppiamento fra le 2 misure? Può dipendere dal volume basso di allenamento che sto mantenendo nel periodo? (circa 5/6 ore settimana).</p><p>Garmin mi consiglia di inserire pedalate "facili" per bilanciare che per me (ora) significa andare sotto i 160Watt, praticamente non la sposto!!! ...e non parliamo di salite visto che peso oltre 80kg.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sartormassimo, post: 7110473, member: 55735"] Ciao a tutti, utilizzando da poco il PM ho notato che spesso nel resoconto delle uscite mi ritrovo ad aver pedalato nelle zone/potenza inferiori, ad esempio l'ultima (circa 3 ore) ho tenuto per molto tempo (90%) Z1-Z2-Z3 mentre il cardiofrequenzimetro mi indica che ho tenuto un regime molto elevato, circa il 30% oltre i 160 battiti e media totale a 150 battiti (FCMAX 182). Volevo chiedere, è normale un così ampio disaccoppiamento fra le 2 misure? Può dipendere dal volume basso di allenamento che sto mantenendo nel periodo? (circa 5/6 ore settimana). Garmin mi consiglia di inserire pedalate "facili" per bilanciare che per me (ora) significa andare sotto i 160Watt, praticamente non la sposto!!! ...e non parliamo di salite visto che peso oltre 80kg. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Alto
Basso