Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7111615" data-attributes="member: 6300">Secondo voi che importanza ha il recupero tra 2 blocchi di ripetute o di lavori effettuati nello stesso allenamento?Ad esempio, faccio 3x(3'+2'), recupero 10' e di nuovo 3x(3'+2').Quanto è importante rispettare quei 10' esattamente? Se il lavoro venisse svolto, ad esempio, a distanza di 30' cambierebbe qualcosa nello stimolo allenante?</blockquote>