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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="alan220387" data-source="post: 7162089" data-attributes="member: 155596"><p>Cercherò di fare alcuni test allora. Effettivamente non è semplice capire come gestirsi, io poi sono un principiante con pochi km sulle gambe e all'inizio ho faticato molto ad "ascoltarmi" e a trovare il giusto ritmo in salita. Inoltre, anche se sto migliorando, non é così facile mantenere una potenza abbastanza costante. Io uso la visualizzazione a 3s sul garmin, ma in molti casi faccio fatica e introduco dei picchi anche notevoli. </p><p>Prossimamente mi trovo la strada giusta e almeno il test dei 20 minuti cerco di farlo come si deve.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="alan220387, post: 7162089, member: 155596"] Cercherò di fare alcuni test allora. Effettivamente non è semplice capire come gestirsi, io poi sono un principiante con pochi km sulle gambe e all'inizio ho faticato molto ad "ascoltarmi" e a trovare il giusto ritmo in salita. Inoltre, anche se sto migliorando, non é così facile mantenere una potenza abbastanza costante. Io uso la visualizzazione a 3s sul garmin, ma in molti casi faccio fatica e introduco dei picchi anche notevoli. Prossimamente mi trovo la strada giusta e almeno il test dei 20 minuti cerco di farlo come si deve. [/QUOTE]
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